走らなくても汗をかく

飲み会とか夜予定あったりで朝ランできてないシングルです。

昨日も夜ウォーキングとランニングの間のようなものをしてやっとかっと10000歩


実は、昨日の夕方テレビを見ていたら


全盲だけど、フルマラソンにチャレンジする方が出ていました。

しかも御年68（確か）

私はというと

視力は良くない（笑）
よくないけど、見えてる(◡‿◡ฺ✿)

年齢も想像に任せますがこの男性の半分以下。

と影響を受けたわけでした（笑）

そういえば自分の誕生日に購入した体重計(・∀・)b
セレブが実年齢より若く言ってくれる(♡´艸`)
と絶賛してるあの体重計ですよ。

嬉嬉として乗ったら
まさかの実年齢より大分オーバー( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

でも最近実年齢を下回ってます(・∀・)b
体重はあんまり落ちてないけども(=_=)


遅寝遅起から脱却したし
必然的にお酒もあんまり飲んでないし（多分）
食生活は相変わらずだけど、
この前した献血も健康そのもの₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

しいていえば、相変わらずヘモグロビンと赤血球が高い（笑）

あとはやっぱり精神力高めるしかないよねー(¯―¯٥)
走らない日も運動を…

今ここで

この姿勢で書いてます（笑）

もう死にそう（笑）