ナナカゴ日記 ただいま幸せ60代

60代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

入院三日目 かなり退屈~

2014年10月19日 | 突発性難聴になって


眠剤服用したものの、まだ夜明け前三時半に目覚め、そのまま眠れず。

ブログでボヤキ~のしてボーッとして、6時までボヤボヤして
体温計ってから、コインランドリーで洗濯。
洗濯待ち~。

ディルームで外を眺めて、近くに来た患者さんとオシャベリした。


そうやってるうちにご飯が運ばれて来た。

8時に朝食。
炒り豆腐(いんげん・人参・玉葱・鶏肉・玉子)、昆布の佃煮、じゃがいもと葱の味噌汁、ごはん

薄味だからおかずが足りない。後で納豆や梅干しや漬物を買ってこよう。太りたいし、おやつも♪


身の回りの整理をしてから、横になって、眠ってしまった。


10:35
点滴開始 点滴針指し口を新たにする。
点滴薬 プリンク kN3号200ml
ステロイド ソルコーテフ400ml


点滴しながら昼食。
焼き鮭(粕漬け?お麩が付いて) 長芋のあんかけ煮(シメジ、人参) ご飯 菜の花?のお浸し 牛乳

13時 点滴終了


売店でお醤油とマヨネーズ、大人のふりかけを買った。
納豆は売っていなかった、梅干しは4つしか入ってなくて400円もするし、きっと薄味で甘いんだろうな、ご飯のおかずにはならなそうだから、やめた。



仙台の実家へ電話

ワタシがまだまさか受診したその日に入院するなんて思っていなかった朝に、
実家の母が宅急便でいろいろ送ってきた。
そのお礼と入院報告しようの電話。
残念ながら、
母は同窓会で山形の温泉まで行っていて不在、弟しか居なかった。





眠っちゃダメなのに、寝ちゃった!小一時間くらい。
ヤバい!

いやあー、退屈~(;´д`)

活字を見れば更にボーッとしてくるし、部屋は暖か過ぎて~
空調機の温度を1度下げさせてもらった。

あまりの眠気に、ハングルを書き始めた。
何故ハングルの教科書とノートと辞書があるかと言うと、
まさか入院すると思ってなかったから、耳鼻科が終わってからハングル講座に行くつもりで持って出掛けたのよ。

結構暇潰しになる。
覚えるかは別として、書写はなかなか好きなんだよね。

そんなことしてたら、次女が見舞いに来てくれた。
揚げパンを持ってきてくれたので、カフェオレ缶と一緒に食べた。
夕飯を食べ終わるまで居てくれて、オシャベリした。
かなり気分転換になった。


6時の夕食
鶏の唐揚げ塩麹味、付け合わせ(ブロッコリー・トマト・レモン)、人参のサラダ(ツナ・玉葱・マヨネーズ)、グレープフルーツ、お吸い物(大根・さやえんどう)


それから、最後のお勤め、シャワー。
一番最後に予約したから、
19:30~20分間



髪を乾かしたり、いろいろやっているうちに、
『軍司官衛兵』が既に始まり、試聴。


9時
消灯だけど、あまり早くから眠剤を飲むとまた今朝の二の舞なので、
11時に飲むことに。

それまでお隣から借りたコミックを読んで、
今日はやっと一日が終了~



では、また、明日…



ここまで読んで下さって、ありがとうございます。




『突発性難聴』の原因 ワタシの場合を考えた

2014年10月19日 | 突発性難聴になって
突発性難聴
より一部抜粋



突発性難聴の症状

ある日突然、明確な原因も思い当たらないのに、聞こえが悪くなります。
雑音が入ったり、耳が詰まった(こもった)感じ、耳鳴り、めまいや吐き気をともなうこともあります。  一般的には40~50歳代に多い症状ですが、こどもや高齢者にもみられます。


 
   
突発性難聴の原因は不明です。
ストレスや疲労、内耳の循環不全、ウイルス感染が原因であると考えられていますが、明確な原因はわかっていません。ただ、近年患者数が増加傾向にあること、食生活や生活習慣の調査結果からは、忙しく、不規則でストレスフルなライフスタイルが、発症の引き金になっていると考えられています。

厚生省研究班を中心に行った突発性難聴の全国受療者数の調査によると、1993年は人口100万人あたり192.4人でしたが、と2011年には275人と、約1.5倍に増加しました。
あふれる情報、スピーディーでリアルタイムな進行が求められる現代社会の中で、偏った食事や睡眠不足、心的・肉体的ストレスと疲労が重なり発症したのではないかと考えられますが、いずれにしても明確な原因はわかっていないのが現状です。





うーん、(--;)

原因がわからないんだよね、ワタシにも。

ストレス?
左親指先を数ミリ切断しちゃって、なかなか使えない左親指のせい?

疲労?
小刻み寝でも、睡眠には時間を割いているつもりだった、家事を疎かにしてもw
不規則な生活―では、あるかな?
これかなぁ?

生活習慣?
確かにスマホ依存症ではあるけどね。
食事だって太りたいから食べ物には気を使ってた、脂っこいものは食べられないからそれなりのものだから、きっと純日本的な和食中心。
カロリーが高いスイーツデザートは食べるようにしてた。ってか、食べたいw


なんだろう?


ワタシの原因?





やはり、あるようなんだけど、不明だわ~
全部合わさっての発症なのかなぁ?
考えても今さら無駄?

ま、不規則な生活…睡眠のことが大半だけどね、見直さないとね。



あ、もしや?これかな?

Jungmin禁欲!?

禁欲! - 昨日・今日・明日


↑このブログにも前に投稿したけど、マジでコレかもしれない!
Jungminは我慢しちゃダメってことなのか?

もう、両耳でJungminの歌が聴こえないのよ、今!

特にイヤフォンは右耳が全くの無音!

どうか、どうか、治りますように!


ホントに両耳で聴きたい!Jungminの歌が!






睡眠導入剤ベンザリン

2014年10月19日 | 突発性難聴になって

夜九時半に服用した。

そして、午前三時半にトイレに起きてビカリン!
目が覚めてしまったが、良質の睡眠だった。
昨夜の眠れないイライラからは天と地くらい違う目覚め感覚!

でも、五時間で効き目が終了とは~
ちょっと残念な気がする。

今はもう眠れないのがわかるから、廊下の電灯の付いたソファーでポチポチして、気分転換。


思い返してみたら、いつも朝五時半に起きて、お弁当をつくっていたから、五時間区切りがわたしの睡眠リズムかもしれない。
って、最近はそれも破られてたかな?


去年の今日の日記でも睡眠のことが書いてある。
睡眠 - 昨日・今日・明日


思えば不眠症にずーっと何年も付き合ってきた。
ここに来てそれこそツケがまとめて来たのかな?

不眠症、軽く見ていたわけではないけど、薬には頼りたくなくてね。
今までは小刻み寝で乗り越えてきて、元気なつもりしていたのにな。

まとめてツケが来たなら、受け止めてやろうじゃないかぁw

そんでもって、突発性難聴?
難病情報センター | 突発性難聴

この入院は、ちょっと小休止なんだね、人生の。

って、独り言ってことで、少し気が済んだので、ベッドに戻ろうかな。

夜勤の看護師さんは、夜中であろうがお仕事をされている。
ありがたくて頭が下がります。
点滴の針は、点滴をしていなくとも刺しっぱなしなんですが、針のところが痒くなってきて、気になるので外してもらいました。
まだ、三日目の針刺しなのに、残念です。



あ~、こんな病気に負けたくないな!





10月18日(土)のつぶやき

2014年10月19日 | Twitter

何かひとつくらい誇れるものを持っている、何でもいいそれを見つけなさい。勉強が駄目だったら運動がある。両方駄目だったら君には優しさがある。夢をもて目的をもて、やれば出来る。こんな言葉に騙されるな何もなくていいんだ。人は生まれて生きて死ぬ。これだけでたいしたもんだ!byビートたけし

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