毎朝すること

毎朝することの一つに、血圧測定があります。

毎年、市の健康診査で血圧の数値が高く、診査結果通知書に注意マークのオレンジで塗りつぶされてきています。

今まで、高血圧であっても血圧を下げる薬は飲んでいませんでしたが、先月下旬に地元のT医院から薬をもらって飲むようにしています。一カ月が経ちますが、結果が良くなっているのかどうか・・・、気分的に良くなってきているように思うようにしていますが・・・。

測定は朝は起床後の6時40分前後、夜は就寝前の9時から10時の間にしています。

（4月に、自宅で頭痛と血圧が上がり起きれなくなり救急車で病院へはこばれたことがありました。今は、そのようなことはなくなりましたが・・・）

今年度の市の健康診査は6月下旬の予定です。

 

「オルレア」が咲いています。小さくて白いかわいい花です

「ネモフィラ」です。ブルーの小さな花です。

大きい花よりも、小さな花の方がどこか惹かれます・・・。

目立たずにひっそりと咲く花が好きかもしれない・・・。