ザ・不健康

地域の健康づくりの標語で

「早寝　早起き　朝ごはん」

あら？　わたしってひとつもできでないんじゃ

あまりの不健康っぷりに思わず振り返ってしまった

生まれてこのかた、ずーっとそうやって生きてきたから

もう今さらなおんないよ

体に染みついちゃってるからね

でも最近ほんとに睡眠時間が短くなった！

昔は平気で10時間とか寝てたのに

もうそんなに寝られない

今は5～8時間くらいかな

短いときは3時間くらいだけど、やっぱさすがにそれはくるね

本当は10時～27時くらいの睡眠が一番大事らしいんだけど

わかっちゃいるけどやめられない

それが習慣ってもんだよねぇ・・










【今日の結果】① M10
☆ホークス 3-2 イーグルス（↑11すっ飛ばした・・！）