寒天つゆで鯵のソテー♪

　　おはようございます♪

　　予約投稿です

　　今日も、ぐりと義父と三人でゴルフの予定です

　　こんなに近い日程でゴルフをするのは初めてなので、体力が残っているか心配ですが…。
　　今日も目標達成に向けて頑張ってきます


　　　。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。


　☆８月７日(日)☆

　　　
　＊鯵のソテー☆寒天つゆで
　　ぐりも、ちょりママの“寒天つゆ”がすっかり気に入ったようですよ
　　塩で味付けした鯵をソテーして、寒天つゆをかけて♪
　　短時間で固まるのも嬉しいし、低カロリーなのも良いよね(*^^)v
　　我が家で寒天ダイエットが始まりそうです(笑)


　　　　　
　＊焼き肉屋さん風レタスサラダ
　　レタスに、塩・レモン汁・ごま油・ニンニク少々で味付けして、きゅうりと和えて。
　　美味しかった～♪
　＊焼き椎茸
　＊枝豆
　＊かぼちゃの炊いたの
　＊冷奴


　　この日は、前日分を消費すべく、ぐりもジムで長時間走っていたようです。
　　時速１０キロで４０分くらい走ったって言ってたかな？
　　この日はゴルフ練習もいったしね、さすがにグッタリだったみたいだけど、美味しいの作ってくれました

　　私は洗濯やら何やら他の家事に追われていたので、助かりました～


　　　。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。


　　帰省中の為、お返事＆訪問は帰宅してからになりますのでご了承ください
　
　　皆さんのコメントはいつも楽しみにしていますので、残して頂けるとうれしいです
　　時間があったら、携帯から遊びに行きますね～(^o^)／


　　　。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。


　　　　　　　今日も遊びに来てくれて、ありがとう　　　

　　　　　　　ランキングに参加しています。

　　　　　　　　　ポチッと、クリックしていただけると嬉しいです

　　　　　　　お手数おかけしてスミマセン
　　　　
　　　　　　　ホントにいつもありがとうございます


　　　。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。


　◆コメントのお返事について◆
　コメントをいただいた方へのお返事は、ＵＲＬをお持ちの方はそちらへ伺ってお話させていただきます。
　ＵＲＬをお持ちでない方は、今まで通りコチラでお話させていただきますので、お気軽にコメントしてくださいね♪
　勝手なことを言ってスミマセン。。。
　伺うのが遅くなってしまう場合もありますが、皆さんからのコメントがホントに励みになっていますので、
　これからもヨロシクお願いします☆


　◆ブックマークについて◆
　ブログを始めて６年目。
　ありがたいことにお友達もたくさん増えて、５０件登録出来るブックマーク欄がイッパイになってしまったので、
　今まで登録していたお友達のブログは全てコチラに移動しました。
　ブックマーク欄の「お友達一覧」からも入れます。
　順不同ではありますがご了承ください。

　ブックマーク欄には、私のお気に入りやお勧めを登録していく予定でいます。