7月9日の晩酌【ささみ】

・茄子とささみのバジル炒め
・厚揚げチーズ焼き
・ちくわパクチー和え
・キュウリわかめ三杯酢で
・とまと

…oо○**○оo...oо○**○оo...
誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
…oо○**○оo...oо○**○оo...

　　　　人気ブログランキングへ

7月8日の晩酌【鱈】

・鱈のソテー　ニラダレで
・かぼちゃ煮
・蕪の塩昆布黒酢和え
・とまと
・冷奴
前日から
・人参しらたき明太子炒め
・小松菜と油揚げのおひたし
・堅豆腐でチリソース


…oо○**○оo...oо○**○оo...
誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
…oо○**○оo...oо○**○оo...

　　　　人気ブログランキングへ

7月5日の晩酌【鶏むね肉】

・鶏むね肉のソテー　バジルソースで
・焼きパプリカのマリネ
・焼き椎茸　パク盛りで東南アジア風に
・レタスわかめしらす　三杯酢ドレッシングで
・豆腐屋さんの冷奴
・とまと

マレーシアにいた頃は、パプリカを直火で丸焼きにしてたけど、
日本のコンロじゃ安全装置が働くから出来ないね😭
焼いたときにパプリカから出る旨味成分をどうキープしようか試行錯誤😅


…oо○**○оo...oо○**○оo...
誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
…oо○**○оo...oо○**○оo...

　　　　人気ブログランキングへ

7月2日の晩酌【鱈】

・鱈のムニエル　バジルソースで
・賀茂なすのステーキ
・春菊ちくわ辛子醤油和え
・キャベツと厚揚げ煮
・とまと

庭のバジルと蕪の葉でジェノバソースを作ったの。

賀茂なすはじっくり焼いて、チーズも乗っけて洋風に。

…oо○**○оo...oо○**○оo...
誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
…oо○**○оo...oо○**○оo...

　　　　人気ブログランキングへ

7月1日の晩酌【鯖】

・鯖の塩焼き
・栃尾の油揚げ焼き
・枝豆
・もやしの青ネギ生姜和え
・レタスときゅうりの塩昆布和え
・とまと

老夫婦か🤣

…oо○**○оo...oо○**○оo...
誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
…oо○**○оo...oо○**○оo...

　　　　人気ブログランキングへ