6月14日の晩酌【鯖】

・鯖のカレー唐揚げ
・青梗菜の白だし浅漬け
・かぼちゃのヨーグルトサラダ
・アボカドきゅうり　わさび海苔和え
・冷奴　梅＆青紫蘇
・とまと

青梗菜の浅漬は、いつもとちょっと変えてみた。

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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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6月11日の晩酌【鶏肉】

・鶏ちゃん野菜炒め
・焼き厚揚げ
・人参しらたき明太子炒め
・焼き茄子
・とまと
・ごぼうの甘酢炒め
・かぼちゃ煮

前日の残りがあるとありがたい😁

鶏ちゃんは、岐阜のお土産。
味のついた鶏肉なので、野菜と一緒に炒めました。

焼き茄子は割く事が多いので、この日は輪切りにしてみたの🍆

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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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6月10日の晩酌【鯵】

・鯵のソテー　ガーリックパセリソースで
・かぼちゃ煮
・わかめときゅうり　おかかポン酢
・ごぼう甘酢炒め
・冷奴　ガーリック味噌で
・とまと

お通し　おから炊いたん

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役立てればいいな(*^-^*)
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6月9日の晩酌【ピーマン肉味噌】

・ピーマン肉味噌
・鶏レバーガーリックの串焼き
・おから炊いたん
・焼き厚揚げ　紫蘇ネギおかかポン酢
・青梗菜の浅漬け
・とまと
・小松菜おひたし

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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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日が経つのが早すぎる😭

まとめて更新してるのに、
いつも観に来てくださってる方々、
ありがとうございます🙇

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