週末の夜🌙✨やから😋 2020-03-13 21:01:10 | 趣味 【磐城寿・アカガネ】も…まもなく空瓶になりそうだ😅酒米【岡山県産・雄町】を使っており、その前に呑んでいた【東北泉】も酒米が雄町だったので…雄町の連チャンになったが、次は🤔何を呑もうかな😋唐津焼の片口&平杯…金曜日の夜くらい夜長を楽しむのも悪くない筈だ😆安心できる🏡の中くらいは…リラックスしましょうよ😉
ちょびっと刺激💣 2020-03-13 20:14:55 | マラソン 明日は☔降り予報なんで…走れても🏃ジョグ程度になるだろうと見越して⁉️少し刺激を入れました💣トラック周回です🔁周回数は半減…減らし過ぎ😅約7Kなんで…まぁまぁ⁉️前半は4'10"くらいで様子見ながら、たぶん後半は4'00"チョイ切りくらいで走っていたと思う💡来週末は3連休🗓️なんで…走れそうな小規模大会でも見つけて👀『走れたらなぁ~』そんなふうに考えてます🙇