軟骨すり減り

左膝の軟骨、すり減ってきていました。

整形外科で撮ったレントゲンで、我が骨と初対面。
膝関節の黒い部分、普通は同じ幅に映るそうですが、
私の左膝は、内側の幅が広くなっていました。
軟骨がすり減っているそうです。
？？？
よくわかりません。

でもでも、だいぶ前から左足をぶらぶらすると
「カシュカシュ」というような音がしていました。
膝が悪いんだなということは、漠然とわかっていましたが
正式に言われると、ちょっとショック。

ダイエットのためにと、月火と駅まで30分歩いただけで、
弱った左膝が炎症を起こし、水がたまったんでしょう、との診断。
普段いかに運動してなかったかと実感しましたが、この膝が
ほんとに悪くなる前に、体重を落とさないと。

明日からしばらく「電気をかけに通ってください」だそうです。
電気をかける、ってなんだろ～
昔、祖母が傷めた膝に「電気をかけに」行ってたことがあったな・・・

自分もそういう世代に突入したのかと、ちょっと落ち込みました。

歩くのが不自由にならないよう、無理せず鍛えなくちゃ。