続 もつけのO平日記

ただただ前を
たまに後ろを

新年と12月#5週トレーニング内容

2021-01-04 14:12:00 | 日記
新年が始まってもう4日経過してました…

あけましておめでとうございます。
わたしは、元気です(笑)


もう仕事も3日の夜から始まって年末年始何してたっけ?


年末年始は、ほぼ子守りと篭りでした…
久しぶりにワンちゃんと対面し、子供は大喜びでした♪

しかし、
↑コイツは、ビビりながらもはしゃいでました(笑)

コロナ禍と自分達親の仕事の都合でどこにもゆっくり遊びに行くようなことはありませんでしたが、しっかり今年は…(笑)


でも篭りっぱなしの正月でも
ちょいと抜け出し今年初のラーメン
「まるてつ」へ

ネギ増し、メンマ増し、煮干し増し、背脂増し
あ〜
さっぱすー♪

そんで本日1月4日(月)
朝帰宅後し、仮眠後の昼食は
地元黒石市では人気の「ラーメンショップ」
ネギ味噌

たまには、そうたまには良い♪
黒石市から出たく無い気分の時はそう。
時間が無くて、近場でラーメン食べたい時はそう。こんな感じ(笑)


所々ニューイヤー駅伝、箱根駅伝をテレビ観戦して思ったが、ゴールが来れば年始の休暇も終わる…といった悲しいシーンでした(笑)

珍しくらいに酒の少ない日々を過ごしました。人並みに以上には飲んでると思いますけど…





12月#5週トレーニング内容
12月28日(月)
PMロード20分jog

12月29日(火)
休養

12月30日(水)
休養

12月31日(木)
AM室内ローラー台bike60分
平均心拍122

1月1日(金)
休養

1月2日(土)
休養

1月3日(日)
PM室内ローラー台bike60分
平均心拍124

#5週は、週3回のトレーニングというより…運動?リハビリ?ができました(笑)

令和3年冬期間も引き続き
チャリンコ中心で頑張りたいと思います♪

外出たくないし(笑)















最新の画像もっと見る

コメントを投稿