今月下旬からインフルエンザが大流行するとか、しないとか。
すでに学校では学級閉鎖などが相次いでいますが、対策していますか?
しかしインフルエンザにかかる人とかからない人がいますね。
その違いはなんでしょう?
体調が悪い人や免疫力の低い人が感染、発病するわけですが、これを日和見感染と言います。
インフルエンザだって同じ条件でも感染する人、全く平気な人がいるわけですね。
感染予防も大切ですが、発病しない丈夫な身体作りがもっと大切ですよね。
日常的に出来ることも色々あります。
●冷たいモノを避け、腸を冷やさないようにする。
腸の温度が一度下がると免疫力が3割低下するそうです。
●鼻呼吸にする。
●お風呂で良く暖まる。
●早寝(睡眠時間の確保)
至極当たり前のことです。
当たり前のことをやり続けることって意外と難しいですが。
背骨や筋肉の施術を受け、身体を整えておくことも非常に効果的です。
調和の取れた身体に医者要らずです。
なんて言って、自分がかかったりして
すでに学校では学級閉鎖などが相次いでいますが、対策していますか?
しかしインフルエンザにかかる人とかからない人がいますね。
その違いはなんでしょう?
体調が悪い人や免疫力の低い人が感染、発病するわけですが、これを日和見感染と言います。
インフルエンザだって同じ条件でも感染する人、全く平気な人がいるわけですね。
感染予防も大切ですが、発病しない丈夫な身体作りがもっと大切ですよね。
日常的に出来ることも色々あります。
●冷たいモノを避け、腸を冷やさないようにする。
腸の温度が一度下がると免疫力が3割低下するそうです。
●鼻呼吸にする。
●お風呂で良く暖まる。
●早寝(睡眠時間の確保)
至極当たり前のことです。
当たり前のことをやり続けることって意外と難しいですが。
背骨や筋肉の施術を受け、身体を整えておくことも非常に効果的です。
調和の取れた身体に医者要らずです。
なんて言って、自分がかかったりして
