習慣”病”。＜5,429本目＞

栄養士さんから「生活習慣病」のお話を聞いた。

今までは「成人病」と言われていたものが、
今では子供でもかかるので「生活習慣病」と言われるようになったそうだ。
なるほど～、って感じです。

最近ではペットでも人間と同じような病気になるというしね。

そもそも“習慣”とは毎日の生活のことです。
そこに“病”が潜んでいるということは、
毎日の暮らしぶりをどれだけ健康に過ごすかにかかっているということです。

そうなると、付け焼刃的なダイエットや禁酒、禁煙では何ともならないということなのです。
そのきっかけが“痛い目に会う”とかでしかない暮らしぶりが問題なのでしょう。

「キチンと生活する」
「充実した時間を作り出す」
「真面目に精一杯お仕事する」
そんなことが一番“病から身を守る”ことなんじゃないかと改めて認識したわけです。

自分の“身の回り”をキレイにしておくことなんだと理解して、
病とは無縁の時間を過ごしたいものです。
















晴＠朝ヒンヤリ気持ちいい。
4月も下旬突入で今年も111日も経ったなんて知らなかったぜーって思いながら、来てくれてありがとうございます。