いい機会。

「来年こそは！」
と思っていることがいろいろとある時期でしょう。

いつも“リセット”しているのにどうもうまくいかないときの処方箋です。
それは「助走期間」を設けることです。

何かを始めるときは戸惑うものです。
その戸惑いがいきなり”本選”では辛くなります。

例えば「○時に早起きを始めよう。」と決めたときに、当日になると寒かったらい前日に寝るのが遅かったりしてお布団から出るのに躊躇します。
すると”やらない正当な理由”を探してしまいます。

そのささやきに乗ってしまえば、また“リ”リセットになります。
その理由はほとんどが「今日は特別」とか「たまには・・・」などともっともらしい理由で自分を納得させます。

あと1週間で新年ですので、「特別」を作らず7日間かけて、徐々に体制を整えていくのです。
すると戸惑いの幅がだんだん狭くなってきて”慣れて”くるようになります。こうなればしめたものです。

もうちょっと頑張ればそれが習慣になっていくでしょう。

新年から始めるなら「今から」がいい機会ですよ。
さぁ、準備準備。





最高気温が5度の予報です。冷たいですね。
御用納めですか？そんな忙しいときにも来ていただき、ありがとうございます。