集中強化。＜5,748本目＞

オリンピック選手やアスリートが試合を想定してその前に合宿はする。
プロ野球でも、シーズンが始まる前にキャンプインをしてレギュラーシーズンに備える。

いずれも自分の種目を集中的にこなして、
自分の体をその競技に対応できるようにする。
シーズンが始まってももちろん練習はするが、
普段にはない練習量をこなすことで、体をいじめ、
負けない、へこたれない体を作るのだ。

この集中的にトレーニングするということが大切で、
質を高めるために量をこなすのだ。

今月に入ってから、
日野は週に3回テニスをすることがある。
基本的に週に1回か2回だったのだが、先月一か月できなかったこともあり集中して取り組んでいる。
考えてみるとこの25年間でこのペースでテニスをしたことはない。
しかも体は加齢により確実に劣化している。

だから、体のあちらこちらが痛い。
でもその痛みこそが劣化を防いでいるのだと認識している。
あと一か月ぐらいはこの集中強化をしようと思うが、
「無理をしない」こととと同じくらい
「無理してでも」というタイミングはある。

無理しないばかりの楽な方向へ行ってしまうのは、
成長できないのだ。