カラダのちから。＜5,857本目＞

今年、重点的に気にしていることが「健康管理」。
特にナーバスになっているわけではありませんが、
「無理をしてはいけない年。」なのです(^-^;。

だから、ちょっとでも不調があると早目に対処しているし、
それ以上にメンテナンスにも例年に増して気を使っている。

そのおかげか免疫力が上がっている気がする。

かつてはよく口内炎ができていた。
そして、唇をガリッと噛んでしまうと途端に口内炎ができて大きくなって酷くなったものだ。
先日も、食事中にガリッとやってしまった。

やばいなぁーと思いつつ数日経ってみると、
口内炎ができていない。
外科的な傷はあるが炎症はない。

体が本来持っている力を上げることが大切なんですね。
それは少しずつであありますが、毎日の過ごし方にかかっています。
体だけではなくメンタルも含めて力強い時間を過ごせるように努力します。