「かあちゃ~ん、ハロウィンのかざり知らんかのう……」
「さあ?、よく探しなさい」
「カレーにしたり、サラダにしたり、コロッケにしたり、スープにしとらんかのうっ!」
「カレーにもサラダにもコロッケにもスープにもしないわよ。それよりごはんできたよ」
-きょうのレシピ 4人前
かぼちゃ1個
たまねぎ1/2個
ホワイトソース 1カン
シーフードミックス お好み
バター
○かぼちゃレンジでやわらこうなるまでチンするけん。
○たまねぎはみじん切りにするけん。
○かぼちゃの上のフタになる部分を切って、中をくりぬくけん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1d/9c/2aec10c7e9a73ed870cd85c9ef799e78_s.jpg)
○たまねぎをバターであめ色になるまで炒めるけん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/31/2f/c891713200aca2a0f6edbbe25ae920b2_s.jpg)
○シーフードミックスをくわえて、火が通ったらホワイトソースをくわえるけん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/19/a4/41b322c807cd5e4a8e979c3a72898c2e_s.jpg)
○それをかぼちゃのアナにいれるけん。
○フタをして、200度のオーブンで10分ほど焼くけん。
○かぼちゃの皮がパリッとしてきたら、フタをとって5分焼くけん。
○ホワイトソースの表面に焼き目がついたらできあがりじゃけん。
○カン入りのホワイトソースを使うとラクちんじゃけん!。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0f/0a/202704f75926cd07d348a036ab9d1949_s.jpg)
「どこにいったんかのう、わしのジャック・オー・ランタン……」
(ほらほらほらほら、ことしも皿の上にっ!!)
「さあ?、よく探しなさい」
「カレーにしたり、サラダにしたり、コロッケにしたり、スープにしとらんかのうっ!」
「カレーにもサラダにもコロッケにもスープにもしないわよ。それよりごはんできたよ」
-きょうのレシピ 4人前
かぼちゃ1個
たまねぎ1/2個
ホワイトソース 1カン
シーフードミックス お好み
バター
○かぼちゃレンジでやわらこうなるまでチンするけん。
○たまねぎはみじん切りにするけん。
○かぼちゃの上のフタになる部分を切って、中をくりぬくけん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1d/9c/2aec10c7e9a73ed870cd85c9ef799e78_s.jpg)
○たまねぎをバターであめ色になるまで炒めるけん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/31/2f/c891713200aca2a0f6edbbe25ae920b2_s.jpg)
○シーフードミックスをくわえて、火が通ったらホワイトソースをくわえるけん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/19/a4/41b322c807cd5e4a8e979c3a72898c2e_s.jpg)
○それをかぼちゃのアナにいれるけん。
○フタをして、200度のオーブンで10分ほど焼くけん。
○かぼちゃの皮がパリッとしてきたら、フタをとって5分焼くけん。
○ホワイトソースの表面に焼き目がついたらできあがりじゃけん。
○カン入りのホワイトソースを使うとラクちんじゃけん!。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0f/0a/202704f75926cd07d348a036ab9d1949_s.jpg)
「どこにいったんかのう、わしのジャック・オー・ランタン……」
(ほらほらほらほら、ことしも皿の上にっ!!)