不健康です。

ここ数ヶ月、ほとんど体を動かしてない状態です。

かつてないほどに。

運動したい気持ちはあるんです。

でも、環境がそうでないとなかなかやる気が出ませんね。

なので、自分の部屋でちょっとしたトレーニングやってても
なかなか続きません。

よくテレビショッピングなんかで
室内トレーニング器具売ってますよね。

簡単にできて、一日２０分でOK！とか言ったりして。

私（わたくし）は、ああいうの続けられる人は
スゴイと思いますよ。

毎日続けることは難しい事ですよ。簡単なようで実は。

あと、２０分って短い時間のようですが、同じ動作を２０分となると、結構長い時間なんです。

私（わたくし）はジムに通ってた頃、いつも最初にランニングマシンで２０分の歩行をしてましたからね。そう思うんですよ。

だからテレショップで運動器具買った人の多くは粗大ゴミにしてしまうんじゃないでしょうかね。

私（わたくし）も一つ持ってますが、全然使ってません。

やっぱ運動はそれなりの環境じゃないとできませんね。
私（わたくし）の場合は。

最近、太り気味です。

体動かしてない上に、年末年始に焼肉やハンバーガー、湯豆腐、寿司をバカ食いしましたからね。

もう太ったとかじゃなく、このままでは体そのものがヤバイです。

生活改めないといけませんね。