★10キロ痩せました。。。★

コレステロールが高すぎる、メタボ突入と指摘され、そのままにしておくわけにもいかず、
やせることを決断しました。。。
以前、30キロ痩せたことがあるのですが、
先月と今月。。。「健康の為」にダイエットして10キロ痩せました。
80キロ近くあった体重を70キロ未満まで落とし込むことができました。
別に何も買うことなく。。。というか、逆にお金が貯まりました。
血圧がかなり低下、コレステロールもかなり低下、お金は貯まり。。。好きなものは好きなだけ
1日1回食べる。。。ハンバーガーなども食べてもやせることはできました。。。
やはりダイエットは何も買わないことが成功の秘訣ですね。。。
ということで、体験談でも書いてオークションに出すか。。。
血液も赤血球数、ヘモグロビン量、ヘマトクリット値、ALT、ASTがかなり下がっており、
ある意味サラサラの血液になりました。
特別なものを食べない、飲まない、運動しない、買わない。。。
必要なものは精神力だけ。。。波に乗ってしまえば後はらくらく。。。
そんな体験を乞うご期待していてください。。。
後、5キロ痩せるのが目標です。。。
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メタボほどエアコン設定温度を低くするそうだ。。。
痩せてから冷え性になったというかなんと言うか。。。
エアコンがかかっていると寒いと感じることが多くなりました。
ということで、痩せると光熱費も節約できるのか。。。
・　・　・　・　・　・　・　・　・　・
コネが悪い悪いとテレビで言っていますね。。。教員採用試験。。。こんなの何十年も
昔からあったことで教員だけじゃないジャンって感じです。。。
受験者の氏名がわからないように「名無しさん」で公務員受験となることが多そうですね。。。
将来、面接官は誰に対して面接をしているのかわからないし、そのうち
声も変化させて男性か女性かすら誰も判断できないようにするのでしょうか。。。
国際的に見ればおかしな日本社会です。私のカナダ生活では
高校、大学といつも、毎日のように「コネを大切にしなさい」「人脈を気づきなさい」と
しつこく言われました。教育機関にしてもどこにしても家族ぐるみで働いているなんていう
光景も目の当たりにしたのですが、金銭のやり取りが無かったとしても「コネ」が悪い悪いなんて
言っているのは日本くらいですね。。。海外ではまったく反対の教育しているので、
このままでは日本は世界から取り残されるでしょう。。。さらに人と人との関係も
どんどんなくなると思いますね。。。今後の日本。完全なる平等ほど不平等なものはありません。
完全な平等ほど差別があり、やる気低下、目的意識無く生活する国民が今後ジャンジャン増えていくことでしょう。。。
・　・　・　・　・　・　・　・　・　・
外国人の生活保護が増えているそうだ。。。
２年前は２万９３３６世帯、これは１０年前の１．７倍とか。
日本では１０８万世帯（１世帯１．５人だとすると１６２万人？
けっこうな人数ですね。。。）が生活保護を受けているとか。。。
韓国・朝鮮世帯はその中の２万２３５６世帯、中国世帯は２８４７世帯、
フィリピン世帯は２３９９世帯ということだ。
滞在許可があれば、市区町村によって対応は異なるものの一応、生活保護は受けられるらしい。
滞在許可が無ければ、通常は強制送還らしいが、
滞在許可さえあれば、役所に相談すれば生活保護受けられることがけっこう多いらしい。
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★ワサビもレモンダイエットも虚偽？★

ワサビの若返り効果や、レモンのダイエット効果も虚偽だった？ようだ。。。

参考資料：
http://www.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20070130it01.htm?from=top

世の中の情報は金の為、生活のため。。。

世の中の情報はお金の為にあると思った方が良いわけです。
今回の納豆問題と良い、味噌問題といい、レタス問題と良い、何でも
視聴率アップや業者に都合の良い情報だということを
よく認識したほうがいいですね。
毎日やっている「今日の運勢」を楽しみにしているような、あなたも要注意です。
今回はマスコミが責められていますが、私からしてみると、
騙された貴女方が悪いんじゃないの？って感じです。。。
本屋にある本だって、金儲けの為に出版社が出版しているものが99%ですから、
今回の件同様でいかに売れ行きをよくするかを考えて出版しているわけで、
世の中の人の為、皆の為を考えて出版しているわけではありません。
よくそこを認識すれば信用しているようがバカであって、
騙している方は生活がかかっているから騙しているわけです。

★やっぱり納豆ダイエットはおかしかった★

先日、下記のようなことを書きました。
・・・・・
先日、納豆がダイエットに良いということでテレビ報道され
納豆がバカ売れ。。。今は売り切れ店舗が続出しているそうだ。。。
おもしろい。。。経済の仕掛け人というか、何というか。。。
キャベツダイエット、白インゲンダイエット、
こんにゃくダイエット、寒天ダイエット。。。
何を食べても何を飲んでも結局意味がないから
次から次へ挑戦する日本人が本当にバカバカしくみえる。。。
海外でこんなこと報道されたら、間違いなく笑われる。。。笑いの対象・日本人。。。
私なんか何もしないでも２０キロやせたけど、食べる量を減らしたり
飲む量を減らすことでダイエットはやはり日本では禁句なのかなあ。。。物が
売れなくなると商売できないから、とにかく食べて飲んでダイエット。。。
できるわけないのに、それに釣られる日本人。。。
南無阿弥陀仏。。。
南無阿弥陀仏。。。
・・・・・
と思ったら、今日、マスコミはこぞって
「発掘！あるある大事典ＩＩ」で、実際には行っていないデータを放送し、効果を虚偽に誇張、発表したと報道。。。納豆の品切れが相次いでいるが、、「中性脂肪値が正常値になった」、「血液比較検査結果」等も架空、教授の「（ダイエット効果のある）ＤＨＥＡを増やす食材がある」というのも勝手につけた虚偽の説明とのこと。。。やっぱり私は正しかった！

納豆のダイエットに思うこと。。。

先日、納豆がダイエットに良いということでテレビ報道され
納豆がバカ売れ。。。今は売り切れ店舗が続出しているそうだ。。。
おもしろい。。。経済の仕掛け人というか、何というか。。。
キャベツダイエット、白インゲンダイエット、
こんにゃくダイエット、寒天ダイエット。。。
何を食べても何を飲んでも結局意味がないから
次から次へ挑戦する日本人が本当にバカバカしくみえる。。。
海外でこんなこと報道されたら、間違いなく笑われる。。。笑いの対象・日本人。。。
私なんか何もしないでも２０キロやせたけど、食べる量を減らしたり
飲む量を減らすことでダイエットはやはり日本では禁句なのかなあ。。。物が
売れなくなると商売できないから、とにかく食べて飲んでダイエット。。。
できるわけないのに、それに釣られる日本人。。。
南無阿弥陀仏。。。
南無阿弥陀仏。。。

★Pepsi Goldの謎★

以前、「デンターシステマ」ハミガキ粉の成分で「着色剤　緑３、黄４」とあって、着色剤で白い歯を磨くことに違和感があると書きました。ここで、考えてみたいのが期間限定、今買わないと手に入らないよといわんばかりの製品で Pepsi Gold をよくコンビニや薬局で目にします。金色のコーラ。。。あざやかな色です。見てみると本当に金みたい・・・ということで、何でこんなきれいな色しているんだろ？と思って成分を見てみたら、黄色５号と書かれていました。いわゆる合成着色料です。黄色５号をゴクゴク飲むことに違和感があるのは私だけなのでしょうか？というか、これを作っている社員は毎日飲んでいるのでしょうか？
http://www.coara.or.jp/~wadasho/tenkatarlsikiso.htm を見ると、北欧では禁止されているタール色素として黄色５号が書いてあります。　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%BB%84%E8%89%B25%E5%8F%B7 を見てみると「橙色に着色することのできる着色料・・・主に工業製品の着色用途や食品添加物・・・発癌性、アレルギー性、下痢の原因であると疑われている」とあります。
http://www.saneigenffi.co.jp/color/goy5.html を見ると、水溶液の例がありますが、確かに似ている！色が！

★ダイエットで冷え性★

体重は最大から２０キロ程度やせたわけですが、
２０キロ太っていたころは寒くても平気。。。体はいつもポカポカでした。
このところ冷え込んでいますが、冷え性になったようです。。。
ダイエットで！
脂肪が少なくなったのか、外が冷えていると体が簡単に冷えてしまいます・・・
嫁の体が温かい日々が続いています・・・
男で冷え性は珍しいのかな？

・・・・・こんにゃくは有効？

毎日一食の日々が３ヶ月？も続いて習慣になってしまった今日この頃。。。
急にガクンと体重が減ったときに、こんにゃくゼリーを食べていた。
お腹がゆるくなることがあるのは知っていたが、何か効果があるのかな？

★妻より軽くなった？★

ダイエット続けて2ヶ月以上。。。妻より軽くなったかも？！
やっぱり何かを目標にしないとダメですね。。。
目標にされた妻はどう思っているのかなあ？！？！

何とか60kg台達成

一日一食の生活で何とか60kg台を達成！
胃袋も小さくなり、食べる量が減りました。。。
リカバリーなんてあり得ない状況です。
やっぱりカロリーなんか考えていてもダイエットはダメですね。。。
重たいもの食べていればいつまでたってもダイエットできない。
軽いもの食べる、食べる量減らせば自然と体重は減るものだということが
前回と今回の結果からよくわかるところです。。。

★１ヶ月で10kg、それ以降はナカナカ減らない。。。

朝無し、昼無し、夜もほどほどに。。。水分補給は必ずいつも。。。こんな生活が１ヶ月以上続きました。
時には一日でも食べるものは夕食だけで味噌汁と野菜、シュウマイだけとか。。。
栄養失調にはならない程度に。夜に食べると栄養が吸収されると聞くが、夜食べると少量でも
何も問題なさそうだ。意外にも、何日か何も食べずに生活できそうな自信が！
そこまではしてませんが。。。
慣れたのか、胃袋も小さくなり、食べる量が激減しました。。。ほんの少し食べると満腹感！
リカバリーなんてあり得ない！　ということで、
体重も最高10KG（80kg -> 70kg）減らすことに成功したのですが、
なかなか70kgを境に減らない。。。ここからはしばらく時間がかかるのかな？！
60kg台に何とか１-２週間でしたい！

文化：【あそこの毛の手入れ】

　男女含めて、あそこの毛の手入れは皆さんはどうしていますか？
北米やヨーロッパでは子供のようにツルツルにしてしまうことが多いです。
日本人女性も北米やヨーロッパに行くと、なぜか違和感があるのか、
ツルツルにしてしまう人が多いです。掲示板に投稿されているメッセージによると、
生理のときも便利だとか。。。男性もときにはツルツルに。。。
日本では信じられないこともかもしれませんが。
　日本も含めてアジアやオセアニアでは剃らないようです。
北米ではよくAUSSIEは・・・なんて話題をよく聞きましたが。。。
皆さんは完全に剃ってしまうことにやっぱり違和感があるのでしょうか？
海外にいくと、逆に剃らないことに違和感がある人が多いのです。。。

1.5週間で6kg減

　やっぱり私の判断は正しいのか、けっこう簡単に体重をコントロールできてます。。。食べないのが一番ダイエットには効果的。。。リバウンドなんてあり得ない。。。物を売りたい業者は食べて飲んでダイエットしないとダメだよ！リバウンドするよ！っと言いますが、1.5週間ずっと一日に一食、夕食だけの生活（水分は日中でも取ります、週に一回はテンコ盛りの焼肉！！！）を続けたら何と最高80kgまであった体重が74KGまで再び落とすことができ、最高６キロやせました。。。　胃袋も小さくなったのか、食べなくてもよくなりました。。。ほんの少し食べるだけでお腹一杯！！！　確かに最初はしんどかったけど。。。一応、食べるときには炭水化物も少量の肉も野菜もバラエティーに食べてます。。。ということもあってか、一日中元気です。

★「黒烏龍茶」とは

「黒烏龍茶」を店頭や宣伝でよく見かける。購入している人も見かけるが、何なのかよくわからずに購入している人も多いだろうと思う。最初、私は名前からすると特別なウーロン茶（普通のウーロン茶とは格が違うもの）かと思った。いろいろ、調べていくとそうでもないらしい。
「ウーロン茶重合ポリフェノールを従来商品の2倍」とあるだけで、他はどうも同じようだ。HPを確認しても「「黒烏龍茶」の色が濃いのは「ウーロン茶重合ポリフェノール」が多く含まれているから。」とある。350mlで販売されていて、価格は168円程度の場所が多い。。。ということは、従来商品を買えば良いのではないかと私は思うわけです。700ml摂取すれば良いのだから。２倍以上、900mlで１００円程度のウーロン茶を見ることがあるが、それでも良いような気がする。
「ウーロン茶重合ポリフェノールを従来商品の2倍」の為に私はプレミアムを払うことは考えられないのだが、皆さんはどうだろうか。。。私は従来商品を安く多く摂取できるなら、それでも良いと思うのです。
　烏龍茶は、「血中中性脂肪の上昇を抑える」のかもしれませんが、体重を減らすとか病気を防止するとか著しく健康になるとか、そういうものではなさそうです。。。「脂肪吸収を抑える」のかもしれませんが、脂肪吸収が無くなるわけではないし、脂肪がドロドロ体外に排出されるわけでもないことは把握しておいたほうが良いかもしれません。宣伝や店頭で見ると、何となく買ってみたくなるのですが、何を買っているのかよく認識をして購入した方が良いのかもしれません。日本人が不得意なところです。

参考資料：
http://unit.aist.go.jp/shikoku/kaiyou/kaiyou-kenkou23.html
http://www.suntory.co.jp/softdrink/kuro-oolong/prod/
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話は変わりますが、何をしても病気にはなることを頭に入れておいたほうが良いのかもしれません。海外と比べて著しく日本人の健康が良いとは思えないし、今は逆に健康を気にしている日本人のほうが不健康。。。食べることや飲むことについては必死になるのに、運動はしない、寝ることはしない。。。当たり前のことをしないで、当たり前でないことばかりしてしまう。。。注意が必要ですね。「これではダメだ」ということで食べるものや飲むものばかり気にしても、それ以外はあまり気にしない。。。注意が必要ですね。

海外のダイエット・健康維持方法

　日本ではダイエットするとき、健康を維持しようとするとき、あなたならどうしますか？　食べたり飲んだりすることをしませんか？　日本の企業は物を大量に売るために必死です。　物さえ売れれば良い。　したがって、食べたり飲んだりしてくれないと企業がもたないわけです。　ダイエットや健康促進の広告、カタログ、パンフレットなど見ても、どれをみても企業の物売り宣伝ばかりです。　でも消費者からしてみると、実際に試してみて効果が出ない、だから次のものを探す。。。こういうことが多いわけです。そんな人をまた狙っているのも企業です。昨日のニュースでもみましたが、健康促進をうたっている食料品が多すぎて、どれを選んで良いのか分からないという消費者の悩みもあるようです。
　海外ではどうでしょうか？　私の経験で、健康に気をつかっている人がしていたのは次のことです。
・　食べる量を減らす
・　ベジタリアン（肉はなし、魚もなしの人が多い。。。）
　　・　豆乳飲料を飲む、食べる（つい最近からです。。。トマトジュースと同じような考えでしょうか）
・　スポーツジム通い
・　ヨガ
体重を気にしているのは、あくまでも健康上の目的で気にしている場合が多くて、日本人のように外観云々というのはスーパースター位で、私の周りには誰一人いませんでした。。。ベジタリアンというのも、何か信仰上の理由とか健康の為とかで、何が何でも目的が不明でも「痩せたい」ということではなかったと思います。
ある意味、変な食材や化学物質を摂取する人は少なかったように思いますので、安全だったと思います。企業にしてみても、物を日本人のように買ってくれないので宣伝のしようがない。。。逆に場所を提供しているところ、例えばカウンセリングサービスやスポーツジム、ヨガが繁盛していたような気がします。
どれも自然、自然治癒力を重視しているものばかりです。非常にシンプルなのです。
　日本では健康を気にしているのに、諸外国と寿命の差、健康の差がめちゃくちゃすぐれているとは思えません。むしろ、今の日本の成人や子供は不健康になってしまっています。先ほどのブログの新幹線予約の話ではないですが、運動等、必要とされる「当たり前のことをしない」で、化学物質摂取等、「必要もないことばかりする」、こういう日本人が増えているから日本人全体の健康がおかしくなっている。。。と私は思うのですが。。。