今夜はチキン野菜カレー

昨日遊びすぎた報いなのか、今日は遅くまで仕事があって、
部屋に帰るともう午後8時過ぎ。

夕食はレトルトのカレーを使って。

野菜もタンパク質も取らなくてはね、ということで鶏モモ肉1/2枚、ジャガイモ1個、人参1本、小さめの玉ねぎまるまる1個加えました。

ご飯も白米だけではなく、雑穀も混ぜて。