二週間ぶりにチャリ乗りました。８月に入りダウン気味になり月半ばは完全ダウン。やっと復調しつつあります。
おそらく７月末のロングでプチ熱中症になったようです。練習時には熱中症にならない様、充分な水分補給が必要です。
体調復調は吉井川、王滝に間に合うか微妙です。がせめて『完走』出来るまでは戻したいですね！頑張って『休養』しないと…。でも軽くはチャリ乗りたいし…筋肉は維持しないといけません。葛藤中です。
おそらく７月末のロングでプチ熱中症になったようです。練習時には熱中症にならない様、充分な水分補給が必要です。
体調復調は吉井川、王滝に間に合うか微妙です。がせめて『完走』出来るまでは戻したいですね！頑張って『休養』しないと…。でも軽くはチャリ乗りたいし…筋肉は維持しないといけません。葛藤中です。
私も昨日 瀬戸田の高根島まで日中走ったら 夕方からプチ熱中症みたいになっちゃいました（ーー；）
お酒も飲めないほどだったから私的には重症か？ (￣▽￣●；)ゞアハッ
ダメージは大きいですから！