緒用でＭ．Ｍに出かける。ＨＯＴＥＬのロビーのツリーが綺麗で思わずシャツター
楽しみ
明日は、冬至一陽来復（穴八幡神社のお守札）を持ってると金運に恵まれる？
本当なら私も早稲田まででも・・・足が痛くてとても無理。柚子湯で温まり、かぼちゃを食べると長生き出来ると・・・・・
楽しみ明日は、冬至一陽来復（穴八幡神社のお守札）を持ってると金運に恵まれる？
本当なら私も早稲田まででも・・・足が痛くてとても無理。柚子湯で温まり、かぼちゃを食べると長生き出来ると・・・・・
先日、九州の従姉より香りの良い日向蜜柑が届いた。
そして又又、椎茸他送って貰い、感謝の気持ちで一杯です。
風邪を引かない様ビタミンＣ・・・・・御気ずかい有難う。今、左の膝が痛くて、カイロに行ったり鍼、・・・やはり２～３キロの減量をしないといけないかな？
そして又又、椎茸他送って貰い、感謝の気持ちで一杯です。風邪を引かない様ビタミンＣ・・・・・御気ずかい有難う。今、左の膝が痛くて、カイロに行ったり鍼、・・・やはり２～３キロの減量をしないといけないかな？
今年も残す所20日。昨日ドックより戻る・・・特に悪い所も無いが肥満ぎみ？１６００～１８００カロリーにと、野菜を中心にお肉は、月１～２回、ご飯は１８０ｇを３食、何だか寂しい食事に成りそう
ドックのお昼
（ご飯２００ｇ、かに玉、野菜炒め煮（人参、アスパラ、きくらげ、青菜）酢の物（白菜、春雨、）毎食こんなおかずなら５ｋ減量出来そう・・・・・でも私には無理です。
ドックのお昼
（ご飯２００ｇ、かに玉、野菜炒め煮（人参、アスパラ、きくらげ、青菜）酢の物（白菜、春雨、）毎食こんなおかずなら５ｋ減量出来そう・・・・・でも私には無理です。
寒くなり、すいとんを作る。
（Ａ）土鍋に水５ＣＰ、お酒大さじ３、みりん大さじ３、正油大さじ３が調味料。
（Ｂ） 絹豆腐3/1丁、強力粉１ＣＰをボールに入れて、練ると、豆腐が水分の代わりをしてくれます。（鶏肉を一口位に切りサラダ油で焼き目を付ける。焼きアナゴなどだしのでる物を入れると良いです）（Ｃ）大根はイチョウ切り、人参、しめじ，白菜、長ネギ、小松菜の茎。
Ａが煮立ったら Ｃの野菜を入れあくがでるのできれいに取る。 Ｂを柔らかくこねて、野菜が煮立った所にスプーンですくい入れる。
お団子がやわらかく・・・・・すいとんとは思えない寒い時の一品
（Ａ）土鍋に水５ＣＰ、お酒大さじ３、みりん大さじ３、正油大さじ３が調味料。
（Ｂ） 絹豆腐3/1丁、強力粉１ＣＰをボールに入れて、練ると、豆腐が水分の代わりをしてくれます。（鶏肉を一口位に切りサラダ油で焼き目を付ける。焼きアナゴなどだしのでる物を入れると良いです）（Ｃ）大根はイチョウ切り、人参、しめじ，白菜、長ネギ、小松菜の茎。
Ａが煮立ったら Ｃの野菜を入れあくがでるのできれいに取る。 Ｂを柔らかくこねて、野菜が煮立った所にスプーンですくい入れる。
お団子がやわらかく・・・・・すいとんとは思えない寒い時の一品
朝早い、新幹線で京都、今年は二度目。夏の貴船と今回の紅葉。2時間でいける気軽さは、良い。
12月が穴場で、毎年出かけてるが、今年の人の多い事。東福寺はまずまず。
高桐院（京都に行こうのコマーシャル）細川ガラシャ夫人が生前愛好した石灯篭を墓石に細川家の墓所に静かに永眠才女の歴史をしのぶ。宝厳院、祇王寺、蓮華寺、など（ハイヤーで回る）
嵯峨野で京料理湯豆腐の清風にてお昼（寒い京都で体の芯まで温まる）北野天満宮で
甥の陽平君（合格）姪の亜津早さん（合格）のお礼参りを済ませる。粟もちのお店に寄るが本日売り切れ高台寺の夜のライトアップが又すばらしいので、最後に行くが人の多い事中に入れば帰りの新幹線に乗れない、凄く残念、又来春、しだれ桜の折にと・・・千枚漬けを買い帰路に着く
12月が穴場で、毎年出かけてるが、今年の人の多い事。東福寺はまずまず。
高桐院（京都に行こうのコマーシャル）細川ガラシャ夫人が生前愛好した石灯篭を墓石に細川家の墓所に静かに永眠才女の歴史をしのぶ。宝厳院、祇王寺、蓮華寺、など（ハイヤーで回る）
嵯峨野で京料理湯豆腐の清風にてお昼（寒い京都で体の芯まで温まる）北野天満宮で
甥の陽平君（合格）姪の亜津早さん（合格）のお礼参りを済ませる。粟もちのお店に寄るが本日売り切れ
高台寺の夜のライトアップが又すばらしいので、最後に行くが人の多い事中に入れば帰りの新幹線に乗れない、凄く残念、又来春、しだれ桜の折にと・・・千枚漬けを買い帰路に着く