バーゲンで歩く歩く

コレステロール値を下げるため、
食べ物に気を付けるのと同時に、
運動・・・はしないので、せめて歩く。
屋外を歩くのは苦手なので、
専ら買い物で屋内を歩く。
バーゲンで選んで買おうと思うと、
どうしてもかなりの距離を歩くことになる。
夜は野菜鍋、肉はずっと大和豚一辺倒だったが、
手羽先（鶏肉）にしたり、
大和豚でも脂身の少ない肉にしたり、
肉の量自体も以前より少なくして、
野菜でお腹いっぱいにしてご飯を食べない。
これで一年後には基準値内に下がると思う。