スヌーピーお弁当箱

お弁当箱新しくしました

前のと同じ３個セット(今日は２個使用）

今回は大好きなスヌーピーにしました～

どんだけスヌーピー＆赤好き～って感じですね



毎日お弁当作るの結構大変で

挫折しそうになるけど…

これで暫く頑張れるかな(笑)

そして今日はまさかのお弁当２個持ち

って夜のは作ったって言うより…

詰めただけ～ですけどね

お昼は



お野菜中心ご飯第二段

ステックセニョールと昨日に引き続き

パクチーサラダそして久々に

小松菜と油揚げ煮てみました

う～ん我ながらなかなかgoodにできました

これ…亡くなった父が大好きだったなぁ～

多めに作ったので冷蔵庫へ

明日の朝温めなおして食べよー

そして今日はフラで夜遅くなるので…

フラの前に夕飯たべちゃいます

だって…終わってからだと…９時すぎちゃうので～



こちらはお豆腐・大根サラダ&お豆トッピング

この大根ちょっとお豆に隠れて見えずらいですが…

紫と緑で両方エバリンが買って来てくれたものですが…

色もキレイだししゃっきしゃきで美味～なんです

エバリンがハマるのわかる～

今日もヘルシーに過ごせそうかな

って全然体重減ってませんけど～

痩せた？

年内にきなたんのトリーミングを

お願いしていましたが…

今週の日曜日急遽フラひとり特訓～

が入ってしまって…日程調整中

最悪年が明けてのになっちゃうかも…

ごめんね～きなたんって事で

寒いのでお洋服を着せてあげる事にしました

数少ないお洋服を整理してたら…

以前ばばが編んでくれたが出てきました

これってきなたんこでぶちゃんになって

きなたんもピッチピチになっちゃったんだよねぇ～って

思いつつ…と交互に見ていたら…

んまてよ去年のクリスマス用に購入したは

サイズ大きくなっちゃって脱げちゃってたぞ～

って事はばばが編んでくれたこの着られるんじゃない

って事で着せてみました～



いかがでしょうか

って着れてるし

って事はきなたん痩せたって事

あんなに食べてるのに～

きなたんだけずる～い

mikaちゃん食べてないのに～

折角なので…

全身がわかるもおまけ



目光っちゃってるけど…よく似合っていて可愛いぞ～

やっぱりこのばばが作ってくれたが

一番似合うな～

プリティですよ～きなたん

って一日一食がいいのかしら～

緊急事態～！？

昨日は早く帰れたので…

きなたんとのんびり～

最近お腹なでなでをハードvaでやってます

お腹ガシガシ～もみもみ～

そうすると…嬉しくて嬉しくてしょうがないらしく…

悶絶しながら…何度もやってやって～って催促

若干子供みたいにエンドレス状態です

そして…お耳平らにして…



何かちょ～だいよ～

ホント可愛いなぁ～

さてさて…

２３日のフラのクリスマスパーティーも

一週間に迫ってきて…

振りetcでまたまたテンパってるmikaちゃんですが…

この時期に…緊急事態発生～

実は当日着る茶色のドレス

mikaちゃん自分のはダイエット前に購入して

着ていなかったので…大幅に詰めないと着れない状態なので

それは大変なので…そのドレスはそのまま先生に返却して

やめた子のドレスを着る事になったんです

そして…先生が月曜日持ってきてくださって…

伸縮性のある生地なので着られると思うわよ

帰宅したら着てみてね～って事だったんですが

確かにベロアっぽくて伸縮性はあるけど…

やめた子…とっても細かったんです…

大丈夫かなぁドキドキしながら月曜日帰宅して着てみたら…

一応ファスナーは上がったんですが…

なんとも上半身がピッチピチ

体のラインがしっかりハッキリ出るんです～

本番はチューブトップのコルセットつけますけど…

後一週間で…ど～にかしないと…ヤバイっす

…ってランチバイキングなんてしてる場合じゃなかった～

いやぁ～んど～しよう

って後一週間…ど～やって絞ろう…

取り敢えずできる事をやるって事で…

毎日ワンダーコアやって甘いものは厳禁ですかね

そんななので…ヘルシーにお野菜中心のご飯にしようと思ってます

丁度…エバリンが日曜日に来た時に

またまたお野菜を沢山買ってきてくれたので

お野菜中心ご飯～その第一弾～今日の朝食



大好きなパクチーのサラダ

ピーマン・海苔炒め

鶏のハンバーグ

ヨーグルト

パクチーのサラダは生のパクチーに干しエビとアーモンドをin

シンプルに塩・胡椒で味付けして…

食べる時にちょこっとゴマ+醤油ベースのドレッシングをin

さっぱりしていて～美味しい～

どんぶりいっぱいでも食べられるな～

って食べ過ぎたら全然ダイエットにならないかぁ～

はぁ～一週間で１kg減っとかって無理かなぁ～

　　

ごちになります！！

昨日は…

会社お仕事お休みして…

朝いちできなたんとばばの所へ

その後免許証の更新へ行き

その後半休したyouちゃんとエバリンと

ホテルのランチビッフェに行ってきました

はもキレイで

気分が一気にあがりました



そして…ランチバイキング～

どれも美味しくて…もう完璧に食べ過ぎ～





お腹いっぱい～って言いながら…

デザートは別腹～

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この後…youちゃんとmikaちゃんは観劇に行ったんですが…

昨日のランチエバリンがご馳走してくれました

日頃お世話になってるのはこっちなのにぃ～

エバリンご馳走様でした

とっても美味しかったね～ありがとです

そして…夜帰ってきたら…

自分だけ美味しいもの食べてずるいですよぉ～って





ガシガシ～もぐもぐ～きなたんも

スィーツ食べてでした

おねむでも…

今日はmikaちゃん大忙し

いつもよりお寝坊しちゃったので

バタバタさしてます

昨日行かれなかったので

急いでばばの所へ

きなたんお留守番していてもらおうと

思ったんですが…食べるのか

どこ行くか分かったらしく

お留守番ガムにも見向きもせず

行く来満々

なので一緒に行ってきました

ばばの顔みたら満足したのか



えーばばのベットで寝ちゃいそう

ねんねったいんだね



…って一瞬寝てるし

お家帰って少ししたらmikaちゃんは

お出かけしちゃうから

ゆっくりあったかくしてねんねして下さいな

クリスマス★ケーキ

今日はエバリンが来てくれて

きなたんごっきげん

エバリン風邪っぽいので

ばばの所はパス

わざわざまたまた沢山の野菜

持ってきてくれました

今回はmikaちゃんの大好きなパクチーも

やっぱり生でサラダかなぁ

さてさて…mika明日は夜観劇があり

免許証の更新にも行かなくちゃならないので

会社お休みする予定。

なので…クリスマス★ケーキ作りました

カロリー控えめ～のにとも思ったんですが

きなたん&エバリン宅&フラの先生達への

ケーキなのでふつーのにしました

出来上がったケーキはこんな感じ



クリスマスっぽく出来たかな

うちのお味見隊長には

いち早くお味見をお願いしました



一応かぶりつかず待っててくれてます(笑)



はいどーぞ

お味は如何かな

もっとちょーだーい！いただいたので

美味しかったみたいです

エバリン&先生達喜んでくれるかな

みんなにHAPPYクリスマスがきます様に

困ったちゃん。

今日は午後からフラの唄のlesson

朝遅めに起きて…

午前中きなたんとゆっくり～

久々にお寝坊して…

きなたんに頭ぽんぽこたたかれて

起きました

mikaちゃんはもぅちょっと

寝てたかったんですが…

きなたんおなかぺっこりんらしく…

お腹空いたのって聞いたら

このお顔



カメラ撮ってないで～

早くちょーだいだね

若干困ったちゃん顔が可愛い～(笑)

シカト～！！

昨日はフラ～

年内は先生のＢＤライブで踊るのは終わり～

23日の先生のお友達のＮ先生のパーティーは

ビデオ撮りに～っと思っていたら…

これまたまさかの…先生から23日踊ってねって

なので…昨日レッスンは…特訓状態

でもでも…ホントありがたい事です

全然踊れてないんですけど…先生が踊っていいって言うのなら…

23日まで自主練して頑張りますよ～って感じです

なので…それが終わるまで…全然またまた落ち着かない日々

尚且つ先生には…真剣に踊るけど…

顔はヘラヘラ～して踊りなさい～って

余裕がないmikaちゃんは段々顔がひきつってきちゃうんですよね～

この前のＢＤライブ見に来てくれた…youちゃんにも…

mikaちゃ～ん違うってのは分かってるけど…mikaちゃんだけ…

怒ってるみたいだったよ

って…確かにフラダンサーみんな笑顔ですもんね。

他の方からも踊って息が上がってくるから…

口開けて息をすると歯が見えてそれだけで笑顔に見えるよ～

って教えてもらったんですが…

元々mikaちゃん撮る時も歯見せて笑うことなくて…

どっちも…これからの課題です

さてさてそんなレッスンを終えて帰宅すると

我が家の姫さま昨日も笑顔でお出迎え～

ホントこの笑顔いただきたい位ですね～

昨日もシガールとをちょこっとあげたので

大喜びのきなたん

のはずがぁ～まさかの…この何か企んでるお顔

　

ど～やら…mikaちゃんがお風呂に入るのを察知して…

ジャーキーちょうだい～を催促しようと思ってるみたい

って夜遅いし…食べ過ぎだから…

シカト…気が付かないふりして…お風呂入っちゃぉ～

…って出てきてからが怖いけど

きなじぃさ～ん

スマホの写真を整理していたら…

2日ほど前のが出てきました

何とも衝撃的～



いやぁ～ん　　

ねんねったいのか…

きなたんじぃさんだぁ～

ばばにクリソツの時は多々あったけど…

今回は…ばばというより…

おじ～さんですよね

目が…シジミみたいにちっちゃ(笑)

お土産

昨日は…

会社の用事で昼間のマークでお馴染みの

島屋へ行きました

帰りがけに地下鉄の入口まで

地下の食料品売り場をテクテク歩いて行くのですが…

ダイエット中のmikaちゃんには目に毒～

でも…元々スィーツ大好きなので…

一応チェックはしないとね

って事で…きなたんの大好物（ヨックモック・シガール）

を久々買ってしまいました

中身は変わらずですが包装が

クリスマスva可愛いですね

帰宅しての準備ｅｔｃをし終わった後

きなたんにきなたんの大好きなものがあるよ～

って言ったら…こんな感じ

クンクン…これは何だ

写真いいから早くちょうだいよぉ～


ガシガシ…もぐもぐ…やわらかいから食べられるも～ん

大好きなシガール食べて大満足のきなたん

喜んでもらえて買ってきた甲斐がありました

でも…沢山あるから…

日曜日にエバリン来たらあげようね～

…まぁ言わなくても…

エバリン見つけるの早いし…

スィーツ大好きだから…食べると思うけどね

　　　　

長風呂～！？

昨日も早く帰ったので…

きなたんとのんぴりぽん

作ってからまったり～

きなたん食べた後は…

お隣でmikaちゃんに寄りかかって

あんまり爆睡してるから…

その隙に…っと

こそっとお風呂に入ろうとしたら…



むくっと起き上がらり…

次の瞬間にはこっちをがん見



はい～何か頂戴カリカリ～開始

そんなに…長湯しないから…おやつ食べないで

待っててくれるといいんですけどね～

まぁ今度は穴あけられちゃいそうなので…

ちっちゃガムをちょこっとあげて…

その隙に…お風呂へＧＯ

実は…最近ちょっと依然よりは長風呂なんです

最近全然体重が減らないので…

ネットで見て体に良いみたいなので…

コレ入れて入浴しています



普通の人は…いい感じに発汗するらしいんですが…

mikaちゃんどんだけ代謝が悪いんでしょうか

全然汗かかないし…

代謝が悪いからイマイチ痩せないのかなぁ…

甘いもの＆炭水化物控えめにして…

エプソムソルトinの入浴して…

朝お白湯飲んで…

時々ワンダーコアやってるんだけどなぁ…

なぜになぜに…痩せないのかしら

って時々ワンダーコアがですよね

毎日やれ～って感じですよね

ついつい忘れちゃうから…座椅子の様に座ったらできる様に

組み立ててリビングに置いておこうかなぁ～

きなたんが嫌なお顔するけどね～

学習！？

昨日は会社の帰りに整体に

ずーっと予約入れていたのですが…

なかなか行かれなくて…３週間ぶり

昨日は朝から久々肩こり＆腰がちょっといや～な感じだったので…

ＪＵＳＴタイミングでマッサージしてもらってでした

特に腰…かなりパンパンになってて…股関節等々の動きもよくなくて

これは…久々ひどいですねぇ～って言われちゃいました

元々代謝が悪いmikaちゃん

お風呂にお塩いれてもいまいち汗かかないし…

代謝をよくする為に…何かしないとなぁ～

整体の後は急いで帰宅して

いつもの様に＆朝食の用意をして…

その後きなたんとまったりしました

お味見隊長昨日は…お味見する気分じゃなかったらしく…

珍しく…作っていても…足元にも来ないし…ソファーからのがん見もなし

お腹ゆるゆるで…食欲ないのかなぁ～って

ちょっと心配していたら…

の準備が終わった途端ホカホカカーペットの端っこに

ちょこんとこれまた…正しい姿勢で座って…

こっち見てるじゃありませんか…

ど～やら終わるまで待っていた様で…

って言うことは…のお味見じゃなくて…

違うものが欲しいって事ですかきなたん

丁度日曜日に美味しそうなを

きなたん用}に購入してあったので

あげました

前回のより甘くて美味しいで…

きなたんシャリシャリいい音をたてて

食べてくれました

そして…その後mikaちゃんがお風呂にはいってくるから～

待っててねって言ったら…

またまた何か欲しくなっちゃったきなたん

着ていたセーターをガリガリ

あんまり激しいので……

きなたんセーターごわごわになっちゃうからやめてって言ったら…

ちょこっと考えて次の瞬間

ジーパンをガリガリ…

昨日はこの後ず～っとをガリガリ

セーターガリガリはしませんでした

あのちっちゃな頭で考えたのか…偶然かはですが…

学習したのかな

毎日同じことの繰り返しの様ですが…

きなたんと穏やかに過ごせる事が…

至福の時です

その中で…マイブームがあったり…

思いもよらない行動にでたり…

いつもと違う反応だったりのきなたん

ホント一日中見てても飽きないなぁ～

今日のは…ちびきなちゃんと一緒です


　　　
　　　

クリスマス★プレゼント

１２月も２週目に突入～

全然そんな気分にはなっていないのですが…

今月はクリスマスがありますね

ブログのテンプレートもそろそろクリスマスっぽいのに

しようかなぁ～っとおもっているのですが…

みなさまはどんなクリスマスを過ごされますか？

そしてクリスマスプレゼントは？

この舞台を観ると優しい清らかな気持ちになれる

原点に戻れる…忘れていた気持ちを思い出させてくれる…

大好きな大好きな舞台土曜日に観てきました

それは…



スクルージ＝クリスマスキャロルです

元々このお話大好きで

映画のＤＶＤもこの季節になると何回も何回も見てたし…

ミュージカル『スクルージ』も再演の度に観てるので…

初めてではないんですが…年々涙腺が弱くなり…

土曜日ホントやばかったです

今年は主演の市村さんも病気やケガ等々で色々あったので…

元気に復活した姿を見ただけで…既に涙…

そして…悲しみに泣いて喜びに泣いて涙なみだの最高のメリークリスマス

になりました。



もぅ２幕目＆ラストは…一緒に行った親友のkちゃんとyouちゃんと

三人ぐっちゃぐちゃになりました

暖かい優しい気持ちを見つめなおす事もできて…

本当に幸せな時間でした

ちょっと早いクリスマスプレゼントを

もらった気分です

さてさて…この幸せな気持ちを…誰にあげようかなぁ～

…花より団子のきなたんにクリスマスケーキ

焼いてあげるかなぁ～

下りてくる度に…

今週末は…

金曜日の夜から…

大好きなyouちゃんが来てくれて…

大興奮だったきなたん

流石に…疲れたらしく…

昨日（日曜日）はお静ずまりモード

きなたんのお留守番ガム等々を買いに行った以外は

mikaちゃんもお家にいて…

のストックを作ったりお片付けをしたり…

２階でお洋服の整理をしたりしました。

大体は…ソファーの上でウトウト→爆睡のきなたん

でも…２階から下りてくる度に…



お腹出して…なでなでして～



その度に…お腹出して固まって…

なでなでするがながくなってる気がするんですけど～

ホントに…きなたんは甘ったれちゃんだなぁ～

こんな事ばっかりしてると…

お片付け終わらないんですけど～

って聞いてないし

楽しい週末－３

昨日は…やっと起きたyouちゃんと

早めに来てくれたエバリンと二人が揃ったので…

もぅ嬉しくて嬉しくてしょうがない…きなたん

二人の間を行ったり来たり…

疲れちゃうから…ちょっと落ち着きなさい～って言っても

知ったこっちゃない～

あんまりこまめに行ったり来たりしてルンルンなので…

見ているのがおかしい位でした

みんなで仲良く朝食を食べてから

youちゃんはへ

エバリンときなたんとmikaちゃんは

ばばの所へ行きました

ばばの所では…久々四人でお茶しに行きました

はいつも座るソファー席じゃない

テーブル席でのきなたん



ばばに持っていってあげた…「あられ」をおすそ分けしてもらいました



足揃えちゃって…気取ってます



おやつ食べてお腹いっぱいになったら…また寝ちゃうんかい～

もぅばばもきなたんも赤ちゃんみたい～