今日２月２２日は
にゃん・にゃん・にゃんで
ネコの日だそうです
小さい時近所にいた野良ネコがかなり大きくて追っかけられた事が
あったので…苦手だったんですが…
今ではネコちゃんも
ワンちゃんも可愛いですがネコちゃんも可愛いですね
そんなネコの日の今朝のきなたん
今朝のきなたん
の朝ごはんは…
mikaちゃんの
用にストックしてあるチキン・お魚etcの
お裾分け～
メニューは
ほうれん草とムネ肉
きなたん
もmikaちゃんと同じヘルシーご飯
です
そんなきなたん今朝の寒さにもめげず…ご飯秒殺完食
今朝は干し芋食べました。
この干し芋確かにお味ばっつぐんなんですが…食いつき差加減が半端ない(笑)
ご飯食べていい子だねぇ～
って頭なでなでしてるのに…
そんなのどうでもいいから
早く芋くれ状態
確かに手作り干し芋美味しいんだけど～
エバリン
親友カサブランカさんに聞いて
作ってみようかな～
そして
出る頃…mikaちゃんのの方は…
はい
しっかり霙
昨日よりまたまた寒いので…完全防備で…
今朝も歩きました～
そして…今日のお弁当
マグロの漬焼き＆ほうれん草ソテー＆バナナ
バナナは今まできなたんにあげた事なかったんですが
カットしてたら欲しそうなお顔で見上げてたので…
昨夜詰めてる時にあげてみたら…もぐもぐもぐ
朝から
うんちゃんして(きなたんがです)
mikaちゃん＆きなたん健康な一日スタートです
今日は夜フラ
lesson
雪降らないと…寒くならないのいーな
にゃん・にゃん・にゃんで
ネコの日だそうです小さい時近所にいた野良ネコがかなり大きくて追っかけられた事が
あったので…苦手だったんですが…
今ではネコちゃん
もワンちゃんも可愛いですがネコちゃんも可愛いですね
そんなネコの日の今朝のきなたん
今朝のきなたん
の朝ごはんは…mikaちゃんの
用にストックしてあるチキン・お魚etcのお裾分け～
メニューは
ほうれん草とムネ肉きなたんもmikaちゃんと同じヘルシーご飯ですそんなきなたん
今朝の寒さにもめげず…ご飯秒殺完食今朝は
干し芋食べました。この干し芋確かにお味ばっつぐんなんですが…食いつき差加減が半端ない(笑)
ご飯食べていい子だねぇ～
って頭なでなでしてるのに…そんなのどうでもいいから
早く芋くれ状態確かに手作り干し芋美味しいんだけど～
エバリン
親友カサブランカさんに聞いて作ってみようかな～
そして
出る頃…mikaちゃんのの方は…はい
しっかり霙昨日よりまたまた寒いので…完全防備で…
今朝も歩きました～
そして…今日のお弁当
マグロの漬焼き＆ほうれん草ソテー＆バナナバナナは今まできなたん
にあげた事なかったんですがカットしてたら欲しそうなお顔
で見上げてたので…昨夜
詰めてる時にあげてみたら…もぐもぐもぐ朝から
うんちゃんして(きなたんがです)mikaちゃん＆きなたん
健康な一日スタートです今日は夜フラ
lesson雪降らないと…寒くならないのいーな
なでなくていいから、早くくれ！！の気持ちよくわかるわ～。
おいしそ～。
ぜひカサブランカさんに作り方聞いてください！
お弁当今日は挫折した～。
作っても簡単に焼きそばですます気でしたが。
たね〜〜
寒いけど、歩いた後は達成感あります
よね！
きなたん、芋干し大好きなんですね！
お弁当、マグロの漬焼きにほうれん草の
ソテー凄く美味しそうですね(*ﾟ∀ﾟ*)
今夜のフラレッスン頑張って下さいね！
鮪のような筋肉質の魚よりも
身質の柔らかい魚のほうが美味しくできます
特に冷めると、筋肉質の魚は硬い
時期的には、鰆や鯖のような柔らかい魚がいい
天気予報で言っていました！
もうそこまで春は来てるとは思うのですが
まだまだ、寒いですもんね！！
そんな中でも、きなたんちゃん～
食欲全開で、体調バッチリですね☆
それが、一番だよね^^
甘くて ちょっとモチモチしているから、
きなたん好み？
気に入ったかな？
とっても栄養ありそうな お弁当
ほうれん草とか、色の濃い旬のお野菜は、
体にもいいでしょうね
キャベツ、白菜は高いけど、ほうれん草 小松菜は
そこそこ買えるお値段なので、私も利用しています。
なので…ほぼほぼ先週末に作って
冷凍庫にいれちゃいました。
夜温めつつ味付け直す感じ。
なので同じもののローテで変わり映え
しないんですが…ちょっと今実験中なので
記録です。
干し芋を作る～って頭がなかったんですが
考えたらお芋干すだけだよね。
ってエバリンに言ったら結構手間かかる
らしいよ…美味しくするには～って
こんなに喜ぶとは思わなかったので
作ってあげてもいいかなぁ～って思ってます。
ってひとりできないので
もぅ大変(笑)
でもウォーキングもフラも
地道にやる事が大切ですよね
って最近ちょっとやる気出てきてます
食べごたえあったわ(笑)
確かに鰆とか鯖の方が
やわらかいですもんね。
でも今ちょっと食べるもの
限定してるんです。
なので…こんな感じの
ローテがお弁当は続きま～っす
今日は昼間は割と暖かめでしたが
夜になってからは…
春ホント早く来い～って感じですね。
って明日は東京１３度予報なんですよ。
何かホント変な陽気ですね。
その中できなこホント元気にしててくれて
助かってます。
って今日あたりお寂し山っぽいので
週末ベタベタしま～っす
ってなんで今まであげなかったのか(笑)
もちもちしてて甘いから好きみたいで
切ってたら何度も足元来て大変でした。
最近ちょっと食欲旺盛で…又おでぶっちょに
なっちゃうと困るのできなこ用に買ってある
雛あられもしまってあります
お弁当もぅ色々作るのは時間的にも
無理なので…週末作り置きして何種類かの
組み合わせにしました。
ほうれん草＆小松菜はホント手がでますね。
小松菜炒めてもシャキシャキ感が残って
今ちょっとマイブームです。