昨日今日の
etc作るのパスしようかなぁ～っと思っていたんですが…お味見隊長が…迫ってきたので…
頑張って朝食＆
＆夕食作りました
今日は
は牛肉＆ゴボウ＆エノキ＆セリのお鍋・スープをスープジャーに入れて持ってきました。
朝食は…先日お友達のＴさんにいただいた…
サラダ麺を使ってこぶサラダ風のサラダ～
ラディッシュいれたら色がきれいで…
ちょっとカフェ風に出来上がったかな～
これにオレンジオリーブオイルinのドレッシングをかけて…
ルイボスティの朝食～
我ながらヘルシーだ～(笑)って自画自賛しないと…お料理したくないモードにはいりつつあるので～
あれ?
認知症じゃなく脳梗塞・・・・忘れてしまったけれど、そんな病気になる確率が高くなるらしいって、最近聞きました。
1日の始まりに、朝食をとらないのはダメですよね。
mikaちゃんの朝食、おしゃれで体だけでなく、気分も爽やかになって1日が始められますね。（＾＿＾）☆
朝食食べたいと体に良くないし
痩せないった事で最近はmieさんに
教えていただいたお白湯飲んでその後
支度して朝御飯食べてます。
やっぱり影響あるんですね。
いつもはサラダとお魚とか
サラダとチキンとかです。
今日のは珍しくおしゃれ(笑)カフェ風に
できたのでアップしてみました
とってもオシャレなカフェ風の～
モーニングになりましたね☆
アボカドも入ってますか？
ほんと、色んなお野菜が入って
栄養満点☆
そして、ヘルシー☆☆
私は、朝に菓子パンやトーストが多いので
頑張って、サラダにしようと思います！
朝食は、元気の源ですものね(#^.^#)
お菓子パンとジュースとかに
してたんですが…
カロリーが高すぎて
中々野菜摂れないので…
朝はサラダ+にしています。