W☆lesson&debut！

今日は3連休

唯一のお出かけ(笑)

午前中はケーキlesson

午後からは低糖質のお料理へ行って来ました

午前中はこれ

季節ものガトーショコラ・クラシック

チョコも大好きだし焼き菓子(ケーキ)はナッぺしなくてもいいので…

mikaちゃんにもできる～って事で焼き菓子は

今までも作ったことあるんですが…何と…

ガトーショコラだけは作ったことがなくて

なので初ガトーショコラです



こちらも2・3日たってからの方が

美味しいってことなので明日味見する予定ですが…

見た目はなかなかいい感じにできました

そして午後のお料理教室まで時間があったので

こちらもお初

コメダ珈琲デビューしました



コメダと言えばシロノワールが有名で食べてみようかなぁ～

とも思ったんですが…低糖質とは言えこれから

お料理教室に行って作って試食が待ってるし…

シロノワールのカロリー調べて…

たっぷりミルクコーヒーにしました(笑)

そして久々の低糖質お料理教室

今回のmenuは…冬のあったかフレンチ



☆コック・オー・ヴァン
☆野菜のパルフェ
☆ホタテのポワレ・カレー風味のオランデーズソースとともに
☆ウフアラネージュ

の４品しめて一人前Total387.3㌔㌍

蛋白質27.0g脂質35.5g糖質10.4g食物繊維9.0g

この美味しさでこのカロリー

安心して食べれるしお味もで

こちらも大満足のlessonでした

ケーキもパンもお料理も

食べるのが一番大好きだけど…作るのも楽しい

お料理してるとストレス解消になる～

lesson受けると色々あらたにわかること等があって

勉強になります～(笑)

さてさて明日は…エバリンの為に何作ろうかな

ってきなたんにもだね