★Today’s Lunch★

今日のお昼~

どうしても…突然…コレが食べたくなって買いに行っちゃいました。


　
ウェンディーズのチリ

成分は　281cal　たんぱく質15.5 脂質15.6 炭水化物21.3

糖質17.6 食物繊維3.7 ナトリウム849 食塩2.2

微妙に炭水化物&糖質多い~

全然ヘルシーじゃない~（笑）でもでもでもでも

久々のチリ美味しかった~

明日は待ちに待ったお楽しみのオフ会

フク王子・なな姫・ぶぶちゃんでお馴染みでmikaちゃんと同じくダイエッターのはずが…

ついついこんな甘い誘惑に負けちゃったmilkyさん　と

先週の嵐の中愛しのダーリンととってもコスパの良い一泊旅行をしてきた

すっぴんも目茶目茶きれいな　愛されてる妻さん　

大好きなお二人とランチで～っす

もぅ…頑張って増えた分戻そうとしたけど…

TIME オーバー

真ん丸顔で参加で～す～

そしてオフ会ランチの後…またまた…

Far Far Timeしに

演舞場に行きまーす

気分爽快！！

昨日はフラレッスン

体調不良でお休みの人が多くて昨日の出席者は４名

１２月のＮ先生のクリスマス会に今年も

お呼ばれしていて…今年はなんと２曲（祝舞）で踊る事になったので

昨日はその曲をじっくり細かくみてもらいました。

いつもより人数が少なかったので…先生の目も

とっても中身の濃いlessonで得しちゃいました（笑）

そんなフラ先週の日曜日のイベントの写真



参加がうちのクラスの人だけだったので…一致団結・少人数で

いい経験ができました。

因みに相変わらず笑顔いっぱいではなかったと思うんですが…

先生にもＤＶＤ見た人にも(mikaちゃんまだ見てません）

すっごくいい顔で踊ってたよ~何かいい事あったの~って

何にもないし本人は今回も緊張だったんですけどね(笑)

そんなこんなで昨日は帰宅が遅くなっちゃったので

速攻でお風呂に入って速攻できなたんと引っ付き虫で寝ました

最近夜中or明け方に目が覚めちゃってなかなか爆睡できなかったmikaちゃんですが

昨夜はフラで体を動かしていい汗かいたからか…ぐっすり

いつもより睡眠時間は短かったのに気持ちいい目覚めでした

なかなか爆睡できないmikaちゃんと違って…毎晩爆睡のこちらの方



お天気がいい日はいつもに増して元気印~

朝ごはん秒殺で完食してちょっとハスに構えて

朝から何かちょうだい姫~

そんなに元気ならバッグ散歩じゃなくて…

ちゃんとテクテク歩くお散歩するかしら~

因みに毎朝歩いてる日比谷公園ですが…２９日まで

ガーデニングショー開催中

開催中コンテストもやっているので色んなガーデニングを

歩きながら

見る事ができます