スキー場 オープンに向けて・・・

昨日は、　暖かかったので　ここぞとばかり

朝から　お掃除しました(〃⌒∇⌒)ゞえへっ♪

窓を拭いたり　ベランダの掃除に　溝まで綺麗にして

それから　車の洗車に　（車はこの間　タイヤをスタットレスにはきかえました）

そろそろ　車に乗せるBOX（スキー板いれるやつです）洗って

・・・と　ジムへ着いた頃には　結構へとへと・┌┤´д`├┐ダル～　

でも、ちょっと　はりきって　トレーニングして　

エアロをして　v(*^-^*)ゞ*'°☆

えっ？？なんでそんな頑張るのかって？？

（￣▽ |||）アハハ　それはですね・・・。

この間の　強い寒気で　スキー場がオープンしそうだからです！

各スキー場の　ライブカメラで　チェックしてるのですが

かなり　いーーー感じで　(*≧ｍ≦)ぐふ♪

テンションあがってきましたわｗ

キタ━━゜+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゜━━ ッ ! !

そんでもって　スキーの為のトレーニングにも　力が入っているんです！

前から　やってるのですが　バランスのトレーニングは

バランスディスクを使ったり　ヨガのポーズを使用して　やったり・・・。

これは、トレーナーさんに教えてもらって　やっています。


今までスキーのトレーニングは、　足の筋力をあげる　トレーニングしか　

やっていなかったのですが、今年は、バランス重視のトレーニングです。

　バランスディスクで　自分の苦手な方の足を　特にトレーニング中です！

だいぶ　バランスが　とれるようになってきましたv(*^-^*)ゞ*'°☆

そろそろ　ストックだして　トレーニングをしよう！！

頑張るぞ～　(*￣0￣*)ノ オォー!!