うーん(´・ω・`)

豆腐ダイエットの結果発表！！


ただいま体重51.8㌔！！


………ほぼかわらず。


とゆうか二三日前からやめてたんだけどね。


主食のかわりに豆腐を食べると、食事の量が減るので便秘になっちゃったんだ。


毎日なんかすっきりしなくて不調だったのが、ご飯に戻してから改善されたので、やっぱりちょっと自分にはあわなかったのかもしれん…(´・ω・`)

ただご飯に戻してからも、前よりもお腹いっぱいになるのが早くなった気がするよ！


ちょっと体質改善になったかな！？


今までやったダイエットで１番効果的だったのはコアリズムだな。


毎日やってると、15分程度でめちゃくちゃ汗かくし、もともと筋肉質だからすぐ腹筋の線がでた。


やっぱりコアリズムしかないのか…！！


早起きとかして15分やればお腹まわりはすぐに効果が期待出来そうなんだが…


早起き出来る根性があったらとっくにやせとるがな…！！＿|￣|〇