今日は夜勤明けだったので、簡単なご飯にしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
お昼から、夕方4時位まで寝ましたが、
起きたら頭痛が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
夜勤はやっぱり体調崩しますね。
薬を飲んで、復活~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
今日の晩ごはんは
うなぎ丼
キャベツの千切りサラダ
おつゆ
これでも、カロリーは結構高めです。
700kcalくらいはあると思います。
ご飯はこの半分でもいいかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
で、キャベツの千切りを倍にすればヘルシー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
お昼から、夕方4時位まで寝ましたが、
起きたら頭痛が
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夜勤はやっぱり体調崩しますね。
薬を飲んで、復活~
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今日の晩ごはんは
うなぎ丼
キャベツの千切りサラダ
おつゆ
これでも、カロリーは結構高めです。
700kcalくらいはあると思います。
ご飯はこの半分でもいいかも
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で、キャベツの千切りを倍にすればヘルシー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)