すごく気になってて
以前、これおいしいからって
もらってたんだけど
タイトルが気に入らない
すべてがチキンなんとかって・・・w
これなんだよ~~~
と思いつつ
レシピを見てみたら
豚肉でもOKって書いてあったので
挑戦してみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/2b/1a0b8839a86ba49e0ae601b9c9ccac8a.jpg)
パッケージをあけてみたら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/38/2fd17774df66a58647439e6ff16e1bf7.jpg)
入っているのはこれだけww
ウ~~ん、なんて思いつつ
レシピ通りに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/46/4d6d77eb273323de3717d7b5da6091d4.jpg)
袋の中に豚肉を並べ入れ
片面に半分の粉を振り掛ける
でもってそっと裏返し
残りの半分の粉を振り掛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/fd/f71ca87048f6c2569cd564ecb1da360e.jpg)
今回はジャガイモとブラウンマッシュルームを袋の中に詰め込む
で、いざ、オーブンへ
ってところで
我が家のはレンジオーブン
かなり久しぶりに使うオーブンなので
使い方忘れたぁ~~~~
がはは^^;;
悪戦苦闘の末に何とかオーブン始動開始o(*^▽^*)oあはっ♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/90/30cd5837ef94c2a30fd28f4915940eda.jpg)
不安は募るものの
何とか待つこと30分
心の中は半分やけくそです
だめだったらこのまま炒めりゃいいわい!!
などと思っていたのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/93/f81c068377a51b3d0b6f4b028eff309d.jpg)
完成!!!いひっ
うん、お味のほうはOK
でもって、油は一切使っていませんので
この場合は豚肉に含まれている油のみです
確かにヘルシーかもね
材料のカロリープラス
今回は「ガーリックペッパーチキン」を使ったので
プラス18キロカロリー
これを油でいためたとすると大匙一杯で120キロカロリーですので
ダイエットお助け食品ですね^^
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゛(*・・)σ【】ぽちっとな♪
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と思いつつ
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挑戦してみました
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パッケージをあけてみたら
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入っているのはこれだけww
ウ~~ん、なんて思いつつ
レシピ通りに
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袋の中に豚肉を並べ入れ
片面に半分の粉を振り掛ける
でもってそっと裏返し
残りの半分の粉を振り掛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/fd/f71ca87048f6c2569cd564ecb1da360e.jpg)
今回はジャガイモとブラウンマッシュルームを袋の中に詰め込む
で、いざ、オーブンへ
ってところで
我が家のはレンジオーブン
かなり久しぶりに使うオーブンなので
使い方忘れたぁ~~~~
がはは^^;;
悪戦苦闘の末に何とかオーブン始動開始o(*^▽^*)oあはっ♪
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不安は募るものの
何とか待つこと30分
心の中は半分やけくそです
だめだったらこのまま炒めりゃいいわい!!
などと思っていたのですが
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完成!!!いひっ
うん、お味のほうはOK
でもって、油は一切使っていませんので
この場合は豚肉に含まれている油のみです
確かにヘルシーかもね
材料のカロリープラス
今回は「ガーリックペッパーチキン」を使ったので
プラス18キロカロリー
これを油でいためたとすると大匙一杯で120キロカロリーですので
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