ストレスは溜めずに捨てるもの

 

 

日常の中でストレスを感じたら、地平線のように見える場所、水平線の見えるところに出掛けましょう。

 

ただ眺めているだけで、今ある悩み、つまらないことが全て一瞬で消え去ります。

 

私は何をしていたんだろうと、しっかりと理解できるはずです。

 

その場所は追い詰められた空間ではなく、ずっと前に広がる広大な空間です。

 

そうしたら、次にそこを訪れる日を考えてください。

 

そこ以外の場所でも結構です。

 

山でも海でもいいのです。

 

人は必ずしも人とだけ、その一生をすごさなければならないという絶対的なルールはないのです。

  

その場所に自分の足で立つ(そこに居ること)ことによって、日頃、自然に感謝していない自分に気づきます。

 

自然の中で呼吸をしている自分の感覚、とても小さな自分の存在、その中で確かに生きているという大切な考え方もあるのです。

 

そうしたら、新しい楽しみが1つ生まれるはずです。

 

 

残念なことに、60%の社会人がストレスを抱え込んでいるそうです。

 

学生の方も勉強や将来のことで悩んでいるはずです。

 

悩み、妬み、ストレスは、そこに捨てて来てください。

 

今がある人は、誰かの不謹慎な言葉、つまらないこと、いやがらせ、抽象的なLINE、ツイッターには負けないでください。

 

涼風は何もできませんが、心からそう願っています。