1か月ぶりのジョグ。

今朝は用事があったので、朝サイクリングは行けず、昼から約1か月ぶりにジョギングです。

前回のコースが大体10kmくらいと、これぐらいの距離が丁度良かったので、このコースをトレイスすることに。

前回は6分半のイーブンペースで走りましたが、今日は少しだけスピードを上げて走る様心がけました。
その結果、今回は6分16秒ペースと、少しだけスピードアップ出来ました！

ただ、気温が高く、汗が止まらない。

走り終わってからスポーツドリンク一気飲みしてしまいました！

月イチとはいえ、走ると気持ちがいい。

いつか、もう少し長い距離を走ることが出来る様、頑張ります！

走行時間: 1時間5分
走行距離: 10.34km
平均ペース: 6分16秒/1km

by GALILEO