中津川（御厩橋から）
雫石川（杜の大橋から）
北上川（旭橋から）
御厩橋→土手道→盛岡商工会議所→明治橋→遊歩道→南大橋→土手道→新川橋→ヒノヤコート→三本柳→コナカ・津志田交差点→都南バッティングセンター→新川踏切→もりおか往診クリニック→飯岡新田→トライアル→盛岡南地区公園→旧萬屋交差点→もといち泉公園→マルイチ→中央公園→杜の大橋→アイーナ→陸橋→旭橋【24,129歩16.2㌔】
雫石川（杜の大橋から）
北上川（旭橋から）
御厩橋→土手道→盛岡商工会議所→明治橋→遊歩道→南大橋→土手道→新川橋→ヒノヤコート→三本柳→コナカ・津志田交差点→都南バッティングセンター→新川踏切→もりおか往診クリニック→飯岡新田→トライアル→盛岡南地区公園→旧萬屋交差点→もといち泉公園→マルイチ→中央公園→杜の大橋→アイーナ→陸橋→旭橋【24,129歩16.2㌔】
