・502,252歩(一日平均:16,742歩)
・415.6㌔(一日平均:13.9㌔)
※日本一周(12,000㌔)まで、あと3,182㌔
・読書=6冊
猛暑の中でしたが、歩き始めの時刻を1時間前倒ししたことで距離数が伸びました!
なんとっ去年の8月対比130㌔増!早朝歩きの効果抜群!
いくらなんでも9月に入れば猛暑も退散するでしょう、いよいよウォーキングに適したシーズンの到来!
秋の盛岡の景色を楽しみつつ健康な体作りに励みます!
・415.6㌔(一日平均:13.9㌔)
※日本一周(12,000㌔)まで、あと3,182㌔
・読書=6冊
猛暑の中でしたが、歩き始めの時刻を1時間前倒ししたことで距離数が伸びました!
なんとっ去年の8月対比130㌔増!早朝歩きの効果抜群!
いくらなんでも9月に入れば猛暑も退散するでしょう、いよいよウォーキングに適したシーズンの到来!
秋の盛岡の景色を楽しみつつ健康な体作りに励みます!