１２月１５日と１６日、
申し訳ございませんが、連休になります
おやすみなさい・・・・
エジプトの女王クレオパトラ
クレオパトラは美貌と才知を保つため
独自の美容法をしていたそうです
それは
「クレオパトラの美容法」
と呼ばれる後頸部の指圧
ポイントは手指で
首の筋肉やシコリをほぐし
脳幹を活性化させること
現代人は
前かがみのうつむいた姿勢でいることが多すぎます
パソコン操作に明け暮れる大人だけではなく
ゲームなどに熱中する子供たちも
ほとんどがうつむいた姿勢
前かがみの姿勢は首の筋肉に大きな負担をかけるそうです
頭の重さは約６キログラムもあって
生まれたばかりの赤ちゃん２人分
はっきり言って重いですね・・・首も大変です。
うつむいた状態で
首が重い頭を保つには
首や背中の筋肉が頭を強く後ろに引っ張り続けなければいけません
さらに、
うつむくとまっすぐな姿勢のときより
約3倍もの負担がかかるそうです
この状態は
血管やリンパ管、神経線維を圧迫するので
美容や健康には大きな大きなマイナス
「クレオパトラの美容法」を行うと・・・
首だけでなく
顔や頭の血液やリンパ液の流れが良くなり
コリやシコリもほぐされ
神経伝達もスムーズになります
そして
後頸部を刺激すると
その奥にある脳幹を活性化させるそうです
脳幹は
「生命の座」
「生存の脳」と呼ばれ
生命の自動制御装置の最高中枢であるため
生命力あふれる健康美人へと導いてくれるそうです
やり方はというと・・・
首の後ろで両手の親指以外の指を組み
親指で首の後ろ、前、横と指圧するという
いたって簡単・シンプル
いつでもできる方法です
みなさんも是非
後頸部の指圧してみてください