浜松市で縮毛矯正がうまいと口コミで評判の美容院・サロン・ド・グリーン ~メガネ店長のひとり言~

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リングフィットの次は・・・

2022年05月27日 18時54分26秒 | ダイエット・美容のお話

腰痛が悪化して

昨年の夏ぐらいから、

ご無沙汰していたリングフィット

 

久しぶりに、

リングをだして

ぎゅーっと、股に挟んだら

 

ぎゃgyydsgygusauf n

宇ffiq w[@lqpエコjウィr@gkw( ゚Д゚)

 

腰に感じたことのない激痛が・・・

こりゃだめだ・・・

と、諦めました・・・

 

 

でも、さすがに

なんかしないとやばいな・・・

 

 

ということで、

これ始めました。

フィットボクシング!!!!

 

JOYコンを手で持って

画面のパンチの種類に合わせて、

タイミングよく

パンチを繰り出すという

ゲーム。

腰、多少負荷はかかるけど

なんとかいけそう!!!

 

 

初回35分コースで

やって、リズム音痴の私でも

なんとかできました。

 

 

ただ・・・

終わったら・・・

 

 

ひざが~~~~~~

痛い~~~~~~~~~

ぎょえ~~~~~~~~~

ぐるぐるぐる

グルコサミ~~~~~ン

ぎゃgyydsgygusauf n

宇ffiq w[@lqpエコjウィr@gkw( ゚Д゚)part2

 

しばらく、動けなかった

 

ひざ・・・結構やばかった

 

 

 

たぶん、前後にひざを曲げて

リズムをとる動きが・・・・

普段そんなことしないひざの

限界値を超えていたんだと・・・。

 

 

ひざも年相応なのね・・・ぐすん

 

 

と、初回でひざの恐怖体験を

味わいましたが、

 

なんとか、週3ぐらい

まったり続いてます。


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