腰痛が悪化して
昨年の夏ぐらいから、
ご無沙汰していたリングフィット
久しぶりに、
リングをだして
ぎゅーっと、股に挟んだら
ぎゃｇｙｙｄｓｇｙｇｕｓａｕｆ n
宇ffiq w[@lqpエコjウィr＠gｋｗ( ﾟДﾟ)
腰に感じたことのない激痛が・・・
こりゃだめだ・・・
と、諦めました・・・
でも、さすがに
なんかしないとやばいな・・・
ということで、
これ始めました。
フィットボクシング！！！！
JOYコンを手で持って
画面のパンチの種類に合わせて、
タイミングよく
パンチを繰り出すという
ゲーム。
腰、多少負荷はかかるけど
なんとかいけそう！！！
初回３５分コースで
やって、リズム音痴の私でも
なんとかできました。
ただ・・・
終わったら・・・
ひざが～～～～～～
痛い～～～～～～～～～
ぎょえ～～～～～～～～～
ぐるぐるぐる
グルコサミ～～～～～ン
ぎゃｇｙｙｄｓｇｙｇｕｓａｕｆ n
宇ffiq w[@lqpエコjウィr＠gｋｗ( ﾟДﾟ)part2
しばらく、動けなかった
ひざ・・・結構やばかった
たぶん、前後にひざを曲げて
リズムをとる動きが・・・・
普段そんなことしないひざの
限界値を超えていたんだと・・・。
ひざも年相応なのね・・・ぐすん
と、初回でひざの恐怖体験を
味わいましたが、
なんとか、週3ぐらい
まったり続いてます。
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