妻が旅行に行っていた
一週間ぐらいの期間で
３．４㎏体重落としました。
理論的にも、実体験でも
炭水化物抜くのが、体重落すのに
理にかなってる・・・と思います。
食事はこんなかんじ
お肉中心、炭水化物なし
肉は、もっと脂身の少ないほうがいかと思いますが・・・
月曜日 夕食
鶏肉焼いたの ゆでたまご
火曜日 夕食
ホルモン 目玉焼き
水曜日 夕食
アジの干物 残りホルモン
木曜日 夕食
ゴーヤチャンプル ゆでたまご
金曜日 夕食
豚肉ニラ炒め ゆでたまご
土曜日 夕食
豚肉焼いたやつ 味噌汁＆豆腐
もちろん、この期間、ご飯なし。
炭水化物抜いてます。
みどりのは普通のお茶です。
1人分作るのに、ちょうどいい。
で、朝、昼は共通でこちら
朝は、本気酵素と本気水素
昼は、プロテインがあきてきたので、
トマトジュースに満腹ダイエットスティック
そうそう、夕食後には、昇華酵素を飲みます。
これで、約一週間で、3.４キロ落ちました。
運動は、犬の散歩ぐらいです。
（運動にならないか・・・）
いろいろなダイエットがありますが、
炭水化物抜くっていうのが
論理的にも、実体験としても
私は、1番しっくりきますね。
8月のご旅行や
9月に同窓会がある・・・
なんてお話も、ちらほらお聞きしました。
急に絞らないといけないって方へ・・・
個人差はあると思いますが、
効果は期待できます。
お試しになってみて下さい。
サロン・ド・グリーン
浜松市中区高丘東4-30-12
0120－39‐4662
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