手抜きのための下ごしらえ

昨日はネギとゴーヤを大量に切り、
今日は朝からウインナーを
大量に切りました（笑）。

野菜や肉を切って冷凍しておくと
スグ使えて便利なんですよ☆
（ものによっては下茹でしておきます）

チャーハンを作る時なんて、
ネギとウインナーがカットしてあれば、
あとはピーマンを刻んで
卵を加えるくらいでスグできちゃう！

写真は、
ネギとゴーヤとインゲンです。
それから、
鶏ムネ肉も一回分ずつラップに包んで冷凍してます。
お肉はこれで１か月分くらいかな、、。
（鶏ムネ肉１ｋｇ、ウインナー８００ｇ）