かなりヤバイ

　去年のゴールデンウィークの頃、自己記録を更新し続けていたわが体重は、もうのっぴきならないところまで到達しようとしていました。
　今まで着ていた服はすべてあきらめ、ワンランク上のサイズにしなければならないか、今のサイズにとどまるか、もう瀬戸際でした。
　ちょうどそのころ、ヤフーでダイエット日記をつけるキャンペーンやってて、これがチャンスとのりました。
　３つの決まり事を決め、その達成度と毎日の食事と体重を記録するだけ。
　１ヶ月で目標体重に到達しました。２㎏減です。
　それからもう１㎏減って
　無理矢理押し込んでた感じの、洋服達が余裕で入って、傍から見ても”おお　やせたんだな”という感じ。
　"その体重を１年維持しないとダイエットに成功したとはいえない"という職場の先輩（♂です）の言葉に従って、割と規則正しく暮らしてきて
　一年経ったぞ！と　もう有頂天の中。夏の間　結構好きなような食生活しても体重は変わらない。
　そして、季節は大好きなチョコレートの季節になって

　あれ？
　あれれ？
　いつの間にか増えてるよ。
　あっという間に1.5㎏増。春先の忙しかった頃からすると2.5㎏増です。

　軽く？いや　かなりヤバイ。
　やっぱり頭から"ダイエット維持"の言葉はなくしてはいけない様。

　今回は運動も取り入れて
　元へ戻すぞ！