みくが最近バナナダイエット＆レコーディングダイエットと
彼女の心がけもよいのか、とってもすっきり綺麗にダイエット☆
えらいなぁ～えらいなぁ～・・・と感心していたが
自分は何も考えず欲望のまま食べていたら(笑)
体脂肪がえらいことになっていた！
そこでフロレンさんが買っていたワコールのクロスウォーカー
とっても興味がありました・・・
（物に頼るタイプ・・・^^;)
運動不足もあったのでまずは歩くことからでもと思い^^
そこでグットタイミングに
ＴＥＴＵさんの会社の健保組合のお薬の斡旋販売があって
ちょっと名前が違うけど
ワコールのエクサウォーカーなるものがあって
ネットで検索したら同じようなものだったので・・・迷わず購入(笑)
（いや正確に言うと買ってもらった^^;)
なんと三枚組みでＤＶＤつき～♪
私のおうちの周りは
みなさんイルミネーションされているおうちが多いので
”イルミネーションツアー”と名づけて散歩しようかと♪
・・・しかし寒いのよね(笑)
ちなみにＴＥＴＵさんは己を知るためにも
新しい体重計”カラダスキャン”を買いました。
（夫婦ともにものに頼るタイプ(笑)）
そこで改めて現実に直面した私・・・
寒いなんていってられないかも(爆)
痩せません！
体脂肪は若干減ったけど、
でも！
まだまだ基準値以上（涙）。
頑張ろうねぇーーー！
同じくモノに頼る私は
Ｗｉｉのシェイプボクシングを注文してしまいました（爆）
けど！
マジやばいので、ちゃんと続けます！
パーマのあたったますみんさんに会うの楽しみにしてます♪
体脂肪は・・・お互いピークの時よりは増えたけど（笑）
でも仕事の時は駅まで結構な距離歩いてるから大丈夫よ～
最近４キロ減でピタッと止まってしまいました
梅酒飲んでるから？チョコ食べてるから？
ほんま自分に甘いからな～私。反省だわ
ホント久しぶりに計った体脂肪・・・
我ながらあっぱれです(笑)
年末に向けて誘惑も多いし
それに私食べること減らせないし(笑)
サンタさんにＷiiお願いしようかなぁ^^
(やっぱり物に頼る！）
今日エクサウォーカーはいて駅まで歩きましたが
なんだか・・・実感なし^^;
でも信じて続けることとですね☆
では金曜日楽しみにしております♪
ホントやばいよ！！！
そんなこと言いながら
今,口の中にチョコ入ってるのは私です(笑)
自分に甘いどころか
痩せる気あるのか～って感じですね^^;
で？皆、この時期になるとダイエット決意してるのね？＾＾
確かに・・これから年末年始と食べる事が多くて動くことが少なく（爆）なるもんね～
モノに頼るタイプ！私もだよ～
高額商品に手を出したから(≧ｍ≦)ぷっ!
体重より体脂肪を心配するところなんて
素晴らしいわ～(*'ー'*)ふふっ♪
体脂肪は、放っておくと内臓脂肪になっていくからね～（涙）
私もイントラなのに体脂肪は多い方だから
トレーニングしなくちゃ～～～
筋肉にもお肌と同じようにターンオーバーがあるんだって！
お肌の場合、角質になって外に剥がれ落ちるけど筋肉は、エネルギーとして消費しなければ
全部体脂肪になるんだよ（号泣）
だから出来る運動（歩くこと！）からはじめるって、とっても大事なんだよ～＾＾
見た目は、細いんだし大丈夫！！
頑張ってね～＾＾
お返事遅くなりました^^;
ひなちゃんプロからみたお言葉
年始にずしんときました。。。
お正月の暴飲暴食今頃反省(笑)