久々練習からの、ぎっくり腰

土曜日。
ひさしぶりに自転車に乗って1時間ほど軽くトレーニング。家に帰って、ちょっと仕事。

近所のスポーツ用品店でCW-Xのふくらはぎ用を購入しました。肉離れ防止と足攣り防止が目的です。


午後になって、子供と遊んでて抱っこしたら…。ゴキッ!っとやっちゃいました。軽いぎっくり腰を。

土日終了です。自転車も乗れません。色々続いてるので、一度厄払いに行かないと…。

	ERGON(エルゴン) グリップ HBG17100 ブラック S
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