葉山の海岸というのは由比ヶ浜や逗子の海岸と違って浜がどーんと見えないのでメジャー感が全くありません。(個人の感想です)
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葉山の海岸というのは由比ヶ浜や逗子の海岸と違って浜がどーんと見えないのでメジャー感が全くありません。(個人の感想です)
今日は早朝から家族の送迎をして、日が上って暖かくなったら出かけようと思っていたけれど、結局一日中寝てしまった。昨日の夜のトレーニングで身体が冷えてしまったのかもしれないですね。
今日は休日の振替でお休みでした。
昨日はなんだか体調が優れなかったので、ローラーもせず早めに寝ることにしました。毎日があっという間に過ぎて行き、気がついたら日が暮れる毎日です。ただこれが虚しいかと言うと全くそんな事はなく、うまく言葉にできないけれど、ありがたいなあと感じている日々です。
昨日はインフルエンザワクチン接種の日で、朝、接種したついでに銀行のATMで1万円を引き出しました。
昨日は日曜日出勤でした。コロナ対応としてみんなで協力して休日の当番を決めています。昨日の都内の感染者は19人。このまま収束へ向かってくれたらと、切に願います。おそらく会社の中で最もコロナ対応に携わったひとりなので、ここ一年半の出来事、大変さを振り返ると、よく気力が持ったものだと思います。同時に私達が出来る事は何か、これからも油断せず考えていかなければと思っています。きっと世の中の会社、役所、地域にはコロナと必死に向き合ってきた担当者がたくさんいるはずです。これからも頑張りましょう。
昼間は海まで行き、昼ごはん食べて昼寝してから夕方からディレイラー調整を再び。
朝起きて、自転車で海まで行きました。
相変わらず時間がかかり過ぎのディレイラー調整。2時間もかかりました。ベランダで寒さに震え、腰の痛みに耐えようやく納得出来るレベルまで。しんどい。
今日は在宅勤務。
昨日交換した36Tのフロントチェーンリング。ちょっと変速が変。特にシフトアップが。6T分の変化があるわけでチェーンの長さの影響もあると思うし、内側、外側の位置関係も調整しないといけないですね。
中華なフロントチェーンリングを購入しました。36Tです。今はRACEFACE のフロントシングル30Tですぐにスピード上限に達するので、ロングライド用に導入。
追記:昨日の今日で、既に価格が変わってますね。今で1,700円ちょっと。それでも充分安いけど。
昨日はローラー練の日にしました。雨が降ったり止んだり不安定な天気でした。最近ラジオ聴きながらのローラーが多かったので、趣向を変えてAmazonプライム・ビデオを見ながら練習。最近知り合いから007シリーズを勧められたのでまずはカジノロワイヤルを観ました。面白かった。