アリストとマシャとショウ

テニスと愛犬と愛猫

春パーマ

2018年04月19日 16時38分31秒 | 美容・健康

春パーマをかけたいと思いながらなかなか時間が取れなくて

なんとか4月中に行くことができました

ホットペーパービューティで検索

車で行けるところ・・時津方面・・雰囲気のいいお店・・口コミのいいところ・・

昨日の午後4時にカットとパーマでネット予約

お店は時津町の『トリートヘアデザイン』

mashazoの車も一緒に

カフェ風の雰囲気のいいお店でした

店内にはドライフラワー

オーナー手作りで素敵な出来栄えですね~

パーマしている間に美味しい珈琲を淹れてくれました

カップ&ソーサーもオシャレです

営業時間    10時~20時

定休日      毎週月曜日,第3火曜日

 

肝心の春パーマはいかがでしょうか~

自撮りは難しい耳や髭でもつけとかないと

 

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エクササイズポール

2017年04月23日 10時09分39秒 | 美容・健康

体がかたいことや猫背気味の姿勢が気になり整骨院で勧められ購入してみました

毎日二人で時間が空いたときにやっております

説明書を広げるとやっぱりショウが邪魔しに来ました

尻尾を振りながら「にゃににゃに

横たわったと思ったら

エクササイズの説明書をケリケリ

 

改めて説明書

790gの軽いもので持ち運びしやすく程よい硬さで気持ちがいいです

これを使った後に絨毯に寝てみるとすごく気持ちよい感覚です

 

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ボタニカル

2017年04月10日 07時33分50秒 | 美容・健康

これまでもシャンプーこれ買いました~の記事を載せてましたが

最近はいろいろ替えていましたがアップしていませんでした

 

現在はLUXのオレンジ色の容器の方を使っています

そして今回LUXボタニカルを購入してみました~

シャンプー&トリートメント&ショウ

ショウたん、かぶってるからぁ

クンクンにゃにこれ~?

美味しいものじゃなかったにゃ~

 

※ボタニカルシャンプーとは、「植物の力を取り入れたシャンプー」

「植物由来で作られた成分を多く配合したシャンプー」ということのようです。

 

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初めて・・

2017年03月05日 23時40分39秒 | 美容・健康

実は先日お友達とランチに行った水曜日一緒にある体験をしてきました~

 

今日テニスに行った時も誰も気が付かないし内緒にしとこうかなぁっとも思いましたが

 

なんか記事にするような面白い話もないので自分の身を切り売りして喋っちゃおうと(笑)

 

ってそんな大事な話ではないのですが(笑)

 

 

「睫毛エクステ」に行ってきたのです

 

mashazoは睫毛が短くて薄いので無理かなぁって不安だったのですが一応できました

 

わかんないかなぁ

 

じゃこの角度は

自撮りで目を撮るのって難しいなぁ

mashazoの中ではもうプチ整形といってもよいでしょう

もって2ヶ月の命みたいなんですけどね~ちょっとした冒険です

 

エロリンには「今日睫毛エクステ」行ってくると報告していたので仕事から帰ったエロリンはすぐに気づいてくれました

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カラーリング

2016年12月09日 10時27分46秒 | 美容・健康

先日、家から割と近いミスターマックス&マックスバリューの建物に髪染屋さんがオープンしました

テニ友さんから情報を聞いていたのでOPEN価格で髪染めに行ってきました

情報誌「とっとって」を見て来たと云えば次回使える500円の割引券がいただけます

シャンプー・トリートメント込のお値段でブローは自分でしないといけませが全然ありありです

ドライヤーと櫛もあります

気になる方は櫛やスタイリング剤を持って行った方がいいでしょう

予約ができないのでお買い物前にふらっと入ってみる感じです

mashazoが行ったときはちょうど1席空いたのですぐにできました

カラー専門店ですので髪も痛まずしっかり染めてもらいました

500円割引券の有効期間内にまた行きたいと思っています

 

 

 

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ノンストップで・・・

2016年06月29日 19時20分53秒 | 美容・健康

朝の情報番組『ノンストップ』で「もち麦」でダイエットの文字が

我が家で白米を炊くときは3合に対して『もち麦』を1袋入れてる

でもここで紹介してたのは『もち麦』のみか白米と1:1の割合

1:1の割合をスタジオで試食してたけど好評でした

最初はネットで「はくばく」の『もち麦』を購入していたのですが

近所のスーパーにも「はくばく」の『もち麦』があったので買ってみました

どちらが安いかまだ計算してないけど

 

こういうのテレビで放送するとスーパーの棚からごっそりなくなっちゃうのよね

購入するときもレジのお姉さんに「あっダイエットするのね~」なんて思われてちょっと恥ずかしいし

「いえいえ放送前から使ってたしー」と声を大にして云いたい

誰も聞いてないのに云うのはもっと恥ずかしいことに(笑)

白米を3色のうち2食もち麦に替えると効果があるらしいですよ~

特に朝ごはんをって云ってたけど我が家の朝はトーストとグラノーラを入れたヨーグルトとブラックコーヒーです

 

 

 

迷惑メール同じものが今日2回も送られてきた

ひっかかる人はいないとは思うけど

 

こちらのAUの携帯電話のご契約者様へ 【大切なお知らせ】大文字だし

本文

こちらのAUの携帯電話のご契約者様へのお知らせです。


この度はおめでとうございます。


お客様がご契約されておりますこちらの携帯電話が公式キャンペーンのに当選しております。間違えてるし

下記より詳細のご確認を宜しくお願い申し上げます。

※なお、高額当選となりますのでご契約者様のみのご確認をお願い申し上げます。


■受取連絡及びお問合せ
http://???・・・・・クリックしちゃダメなやつ


※こちらは送信専用アドレスとなりますので、このメールに返信をしても届きません。
※必ず上記URLよりご連絡をお願い申し上げます。


末筆ながら当選者様の幸せな人生をお祈り申し上げます。

 

19時半からウインブルドンWOWOW

錦織圭ベネトー

21時半~22時くらいの開始になるのではとの予想が出てましたがどうなんでしょうね

 

先ずは19時半から昨日の続きの日比野菜緒さんを応援しましょう

でも第3セット1-5で逆転するのは大変だけど頑張ってほしいですね

 

 

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行きつけの整骨院

2016年06月10日 17時03分27秒 | 美容・健康

エロリン&mashazoが公私ともにお世話になっている整骨院の先生とスタッフお二人

6月8日に豊玉町から美津島町に場所を移動し開院いたしました

空港インのすぐそばです

mashazo昨日早速予約を入れて仕事帰りに行ってきました

中の様子

以前よりも小さくなりましたが改装されているので明るくきれいで居心地がよかったです

もちろん次の予約も入れてきました

は駐車場入口前と後ろにとめることができますよ~

 

 

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昨日の続きと梅干し

2016年05月14日 23時53分32秒 | 美容・健康

umeさんから『ミイラ男』の着画をupしてくださいというご要望に対して

テニスコートの駐車場でエロリンに写してもらいました

お天気が良すぎて柄がよくわかりませんね

 

最近注文していたものが次々と宅配されました

そのうちの1つ『梅干し』

職場の人に聞いたのですがナイナイアンサーで梅干しダイエットを放送したらしく

調べてみると

 

梅干しでダイエットは知っていましたか?

梅干しに含まれるバニリンが脂肪燃焼効果があると最近分かったそうです。

「バニリンとは」

⇒梅干ししか含まれていないバニリンは摂取すると脂肪細胞を刺激してくれる。

小腸で吸収され、小腸を刺激することで脂肪が燃焼されて体重が減少するそうです。

さらに

  • 血糖値の急な上昇を緩やかにしてくれる効果
  • 血液をサラサラにして代謝アップ効果

1日の目安は3粒食べると効果あり。

  ※塩分が多いので、沢山食べるのはおすすめしません。

 

バニリンを簡単に増やす方法!

食べる前にラップをして500wで1分加熱するとバニリンが20%アップ!

※焼いてもOKです。

常温の梅干しにはバニリンの他に”バニリングルコシド”も含まれています。

これは脂肪燃焼効果はありません。

ですが加熱すると・・バニリンに変化してくれるという!!

そのためバニリンが通常よりアップするのです♪

このバニリングルコシドは一度加熱すればずっと”バニリン”に変化したままなので

まとめ焼きで冷蔵庫に保存するのもおすすめ★

 

ということで梅干しをレンジでチーンして食べようと思います

っていうか試してみました

 

温めて美味しくないんじゃないのって聞かれましたがmashazoもエロリンも大丈夫でした

温めた後に冷蔵庫で保存もきくので気になる方は冷蔵庫保管でクリアですよね

さあみんなで体脂肪を燃やしましょ

 

 

 

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Happy Valentine♪

2016年02月14日 10時18分20秒 | 美容・健康

世の中がバレンタインなのにmashazoは姫子さんのブログを訪問するまで

14日だということに気付いてなくて

テトママさんのブログで素敵なValentineの曲を聴いて

エロリンに「今日はバレンタインデーだったよー」っていうと「チョコはいらないよー」と云う買ってないけどー

代わりに金時豆をもらってたので煮豆作りました

チョコの代わりに煮豆って~(笑)

トロンとしたこのお汁がやわらかい豆に絡んで美味しいのよね~

ダイエットにはですが~

いま我が家でいちばんヒットしているヨーグルトを紹介します

グリコの美味しいカスピ海はトローンとして美味しい

mashazoはヨーグルト+グラノーラ+黒ゴマアーモンドきな粉で毎日食べてます

美容によさそうでしょ

エロリンはきな粉ではなくてブルーベリージャムで毎日

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酢ショウガ

2016年02月03日 22時18分15秒 | 美容・健康

先週の土曜日の朝の番組でたまたま見た「サタデープラス」

10日間で小堺一樹さんの血管年齢を下げるというもの

   60才の小堺さんの血管年齢が10日間で 74歳→57歳    マイナス17歳

   血液をサラサラにして免疫力を上げてさらにダイエットにもmashazoがほしいものばかり

 『酢ショウガ冷え性にもよさそうだし代謝も上がりそう

 紹介されていたレシピ

    <材料> ショウガ100g、黒酢100㏄、ハチミツ20g

            ハチミツ20gがどのくらいか検索したら大さじ1杯が21gでした

1. ショウガをみじん切りにする

2.保存用瓶にショウガ、黒酢、蜂蜜を入れてひと晩冷蔵庫でねかせる。

 

一日大さじ1杯くらいとったらいいらしい

今日は豚バラともやし炒めに混ぜてみた

ダイエットと云いながら今日は節分

豆まきして年の数プラス1と恵方巻きしっかり食べました~

食べるのは2人なのに3本の恵方巻き

一応太巻きではなく中巻と表示されていました~

真ん中はヒレカツ入り

海老の入った1本はさすがに明日の朝つまみます

 

 

今日、ジムに行ったのですがmashazoジムに財布を忘れていてまったく気づいてなくて

9時ごろ体育館の守衛さんから「財布がジムにあったと届けられましたので保管しときますね」と電話ありました

明日もジムに行く予定なのでその時まで保管お願いしますってこのブログを見てるわけないけど

財布が戻るのは日本ぐらいだって聞いたことありますね

 

保険証も入ってたし良かった

 

 

 

 

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