冬至で

買物に行かなかったのでかぼちゃなし冬至です

かわりにいっぱいある柚子湯は昨日も入りました

柚子はネットに入れたりするのでしょうが我が家は面倒なのと柚子がぷかぷか浮いてるのが面白いのでそのまま

お風呂に入って柚子に少し圧力をかけるとお湯が柚子の中に入ってポコポコと気泡がでるのがまた面白い

 

そんな冬至に美容室で髪をさっぱりと切ってきました

カットとカラーで７０００円のところを整骨院の先生のご紹介ということで１０００円引きで今回は６０００円

いつも長崎で１万円くらいかかっていたのでこれからは「白水（しろず）美容室」に行こうと思います

１５年間福岡の美容室にいて地元のお母さんのやっている美容室に帰ってきたイケメン独身男性です

お隣の椅子には可愛いおばあちゃんにパーマをかけてるお母さんも元気で働いていました

けっこう短くなりました

朝起きてのまだ顔洗ってないので写真は小さめで

ショートカットでしょ

そして昨夜はお風呂上りにさっちゃんのお土産のフェイスマスクルルルン沖縄限定でルルルン

何枚も入っていたので毎日ルルルンしてみたいと思います

 

こんばんはわが家で飲み会予定です

これからバタバタとお掃除だぁ～

 

 

 

美容と健康

芸能人でちょっと見ぬ間に「劣化」したという表現がよくネット上で見かけます

芸能人のように元がよくないのでそれとは違いますが年をとるごとに

テレビやネットで「あれがいいらしい」「これがいいらしい」にすぐに感化されるmashazoです

いまいちばんの効果は「スッキリ茶」なのですがヨーグルトに混ぜる「グラノーラ」は食感もよくはまっています

メーカーから種類も豊富に出てますよね

食物繊維たっぷりの「ごろっと果実のグラノーラ」を食べてますが

歯にくっついて甘いパイナップルが１種類だけ邪魔なので次は他のものを試したいと思ってます

エロリンもお気に入りです

昨日テレビを見ていたエロリンが梅干しと焼酎、珈琲とアーモンドがいいらしいからアーモンド買ってきてというので

テニスの帰りにお店に寄ったところどこにもなくて代りにグリコの「アーモンド効果」を買ってきました

香ばしいコーヒー味を半分ずつ飲んでみたら飲みやすくて美味しかったです

アーモンド効果

抗酸化作用での老化防止、若返り効果

鉄分補給による貧血の予防

食物繊維で便秘解消（食物繊維がゴボウの２倍、さつま芋の４倍）

善玉コレステロールを増やし血液がサラサラ

デトックス効果

リバウンドの少ないダイエット効果

いいことばかり書いてるアーモンドも近々購入予定ですそしてたった今お隣さんから採れたて野菜いただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メンテナンス

最近、いつもふくらはぎがつりそうに痛いので久しぶりに整骨院へ

ずいぶん身体のメンテナンスしてないもんね～

引っ越してきたばかりだけど歩いて行けるくらいのところに整骨院を見つけていました

腰もチョット痛いのでみてもらったら腰が問題といわれ今週は集中して通いたいと思います

腰と背中に電気、両足を袋に入れて圧縮、ウォーターベッドでゴロゴロ、先生の施術で１時間

予約制なので待つことはないし先生は若くて話しやすいし受付・助手の女性も感じがいいし院内明るいし

よかった

明日は１４時４５分に予約してきました

 

さっちんさんのブログでおにぎりを久しぶりに食べたくなったので

今日のお昼はおにぎりとアゴだしが美味しい五島うどんにしました

おまけは豆苗とベーコンと卵の炒め物

ご飯炊き立てで熱々だと手が真っ赤になるのでご飯茶碗２個を使ってシェイク

お茶碗使うと熱々でも全然大丈夫すごくいい感じでにぎれて便利～

 

エロリンに「足りた～？」って聞いたら「足りるやろー炭水化物攻撃やし」

攻撃ってー

リンパマッサージ

実は長崎来ています

一昨日は２回目のリンパマッサージへ行きました

今回は顔も含めたフルで初めての人へのオプション「酵素パック」もサービス

今回もメイ子ちゃんが仲良くしてくれました

カメラをを向けるとゴロンしてくれるニャンモデルちゃんです

癒しの１日

火曜日は午前中にお友達から紹介していただいたリンパマッサージへ

午後からは美容室フラクタルデザインへ

夜は178さんファミリーとご飯食べに行きました～

リンパマッサージへはわが家から徒歩２分

初めてのことなのでフルコース９０分ではなくボディケア６０分を選択

顏を除いた全身やってもらいました～気持ち良かった～

月１くらいでやってもらいたいのでお得な回数券を購入しようと思います

この正面カーテンから視線を感じて見てみるとなんと

きゃわわ～

　

着替えをみられてました～(笑)

写真撮影の了解を得て撮影を

１歳女の子めいこちゃんです

ｍａｓｈａｚｏのｂａｇをチェックしたり

　

ｍａｓｈａｚｏ自身をチェックしたり

スリスリしたり

大好きなおちりを見せてくれたり

大サービスの猫カフェにきたみたいでした

ではまた！と立ち上がるとこんな顔されました

またね～メイちゃん

午後からの美容室ではカラーとカットだけのつもりが久しぶりにパーマかけてきました～

もうすぐ春ですからね～

 

夜は茂助どんで178さん、倫くん、友くんと４人で楽しいお食事会

ｍａｓｈａｚｏは海老天丼

いつもお世話になっているのにゴチになりました～

１７８さんファミリーとの会食楽しかった～

 

 

 

 

 

 

 

シャンプー＆コンディショナー

前回のシャンプーも柚子の香りがして心地良かったのだけど

今回はひまわりシャンプーにしました

 

秋になるのに向日葵って

～髪のゆがみを整えて扱いやすくまとまりのよい髪へ～

いい香りします