ペン裏面ドライブの練習(シェークバックハンドドライブ)

裏面ドライブはボールにラケット面を向け、体にラケットを引きつけボールの外側を擦るように振り抜いて打つことです。肘をやや前に突き出し、肘の位置を大きく動かさないように、ひじを支点にしっかり振り込んでかぶせ打つ感じです。そのとき膝を曲げ体の捻りが入ると安定した裏面ドライブになります。
前陣だけでなく、中陣からの裏面でのラリー練習が大事です。ラリーの中で、時折、一段と腰を落として構え、そこから思い切り振り抜くスピードドライブを放つのです。この曲がって入る強烈な裏面ドライブを練習に取り入れることです。裏面ドライブのコントロールと威力が増し、面白いように上達してきます。

このバックハンド打法の練習はペン裏面だけでなく、シェークの中陣からのバックハンドドライブの練習としても有効です。腰を落とし、ラケットを自分の胸の辺りまで引きつけ、思い切り振り抜いてかぶせ打つ練習をお勧めします。