卓球マシーンで練習している動画

卓球マシーンで練習

卓球マシーンを使って練習

卓球マシーンを使っての練習を開始しました。3秒ピッチでピン球が出てきます。スピードは一定ですが、打球の高さを変えることもできます。確実に同じ場所にボールが飛んでくるシステムなので、色んな基本練習に適用出来そうです。
発泡スチロール製の箱を狙って練習してもらうので、ボール集めも比較的楽ですが、数千円と安い卓球マシーンなので故障しないかと心配しながら使っています。

バックハンドドライブ上達のポイント

バックハンドドライブは、ラケットの先端を自分の体のほうに引きつけ、肘を支点に振り抜くことでバックハンドドライブが安定して入るポイントがあります。

ラケット先端を引きつけると言うことは、当然ですがひじを前に突き出し、手首を内側に曲げるから出来るのです。この「ひじを前に突き出す」これを意識することで自然に下半身の腰が使えるのです。これを前陣、中陣からでもできるようになることでバックハンドドライブが上達します。バックハンドが楽にスピードが出せ確実に入るようになります。
ぜひ、前陣、中陣どこからでもバックドライブが打てるように練習しましょう。