肩甲骨痛

筋肉痛ではなく？！ 肩甲骨痛！？ だと…思う(^^ゞ 左の背中…に違和感・痛み (^_^?)ハテ? そんな状態なのでフィットネスを断念した昨日 今日のイベントレッスンに備えて休養 で？考えた！？ この痛みは何？？？ 人一倍身体が硬くて 前屈さえままならず そんだけしか曲がりません？？？と呆れれれる状態でした お陰で今は少しずつ人並みに近づいているような？気がします が…どのインストラクターからも 身体の硬さ 最近は特に 背骨・肋骨・肩甲骨の硬さを指摘され トレーンニング方法も教えて頂くのです で… ここ数日意識して？骨をうごかそうと イングリモングリ 多分そのせいで肩甲骨痛になったのかと？！ 目標を失いかけていた（大袈裟な！）フィットネスでしたが？！ これからの課題はコレ！かなぁ～～～(○￣∀￣)ノぁぃ

初一人ランチ

盛りだくさんな今日
ネイルに行って
時間待ちの合間　
時間潰しの人生初一人ランチ
これから美容院に行って

夕方から

縁があって宴

８月のズムスタ参戦で 隣に座った姉妹さんと盛り上がり 呉で「宴」しようという話になり ようやく実現しました 別の飲み友も加わり～～～ 楽しい一夜となりました(・∀・)ウン!!

平日はＯＫ

フードコートの改装が終わって大賑わいな〇レイユでしたが 夏休みも終わり 平日はのんびりできるようです そんな雨の木曜日 ジムもお休みで 昼過ぎていたこともあって 長い時間待つことも無く ランチビール￥２５０でしたが… あまりの少量に(^^ゞ 次は○オンで缶ビール買って行こう！？

今年は不漁！？

今年は「秋刀魚」が不漁と聞きますが… 何故か今年　よく登場します 家で魚を焼くと当分匂いが鼻について… できれば 焼き魚は外飯で頂きたいです(○￣∀￣)ノぁぃ