ママラボ➕(ぷらす)

摂食障害からの回復を目指して 月一zoomで12ステップミーティングをしています 次回は2021年9月26日

な・つ・ひ・さ・お

2022-10-31 15:51:00 | 技法以前
p153
な=悩みがあるとき
つ=疲れているとき
ひ=ひまなとき
さ=寂しいとき
お=お腹が空いたとき

(症状がつらくなった時に何が起きているかのチェック)

「そうですね、ぼくの場合は"さ"の寂しさですね。…」



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